Posilnite sa vlákninou:
Ráno – 50 g uvarenej ryže s jogurtom alebo nastrúhaným jablkom
Na obed – 50 g uvarenej ryže zmiešanej s uhorkou, lyžicou smotany (10%), citrónovou šťavou a olivovým olejom
Večer – 50 g uvarenej ryže zmiešanej s pokrájanou paprikou.
Zdroj: autor. redakcia
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies