Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
25. nov. 2020Katarína
BratislavaBratislava 14°
Biblia
TV program
Moje Netky
Maroš Molnár.
Maroš Molnár.
14.11.2020 10:36 Kultúra
REPORTÁŽ: Tréner Maroš Molnár vás postaví z pohodlných gaučov, v exkluzívnom rozhovore prezradil ako!
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
14.11.2020 10:36 Kultúra

REPORTÁŽ: Tréner Maroš Molnár vás postaví z pohodlných gaučov, v exkluzívnom rozhovore prezradil ako!



Maroš Molnár je najpopulárnejším trénerom na Slovensku. 47-ročný vyšportovaný sympaťák s modrými očami a hollywoodskym úsmevom je už tretiu sériu tvárou relácie Extrémne premeny.


Diváci si ho obľúbili nielen preto, že vie obéznych ľudí vybičovať k neuveriteľným aktivitám, ale aj pre jeho ľudskosť a obrovskú charizmu. Exkluzívne pre Netky prezradil, ako sa stal slovenským Chrisom Powellom aj prečo nenávidel obéznych ľudí!

 

 

Maroš Molnár vyštudoval FTVŠ v Bratislave. Z učiteľstva telesnej výchovy a biológie však presedlal na trénerstvo. Medzi jeho zverencov patrili napríklad tenistky Daniela HantuchováDominika Cibulková, snowbourdistka Jana Šeďová, či futbalista Filip Šebo. Dnes má vlastné fitnesscentrum a novú knihu, v ktorej sa pýta: chcete „Gauč alebo šťastie“?

 

„Nie je možné dosiahnuť dokonalosť, no možno sa k nej priblížiť. Všetko, čo robíte, robte najlepšie, ako viete. Práve na tom záleží. Ak si chcete iba odškrtnúť tréning, aby ste ho mali z krku, radšej ani netrénujte. Vykašlite sa na to a sadnite si späť na gaučík. Tam si poplačte, ako sa to nedá. Na mnohých miestach v tejto knihe spomínam disciplínu. Moji tréneri ma vždy viedli k veľkej disciplíne a musel som robiť veci, ktoré ma nebavili, ba dokonca aj také, ktoré som neznášal,“ konštatuje Maroš Molnár.

 

 

Maroš svojím nasadením, príbehom a sériou účinných cvičení inšpiruje a odovzdáva skúsenosti nadobudnuté rokmi. V knihe sa dozviete o jeho spolupráci so slovenskými a svetovými športovými hviezdami, ale aj o detstve v Žiari nad Hronom či o krásnom vzťahu s manželkou Zuzanou. Nájdete v nej aj vyše 150 cvikov, ktoré sa môžete naučiť robiť správne, tak aby vás nič nebolelo a cítili ste sa fit bez ohľadu na vek či váhu. A nechýbajú stravovacie odporúčania a tipy.

 

„Samozrejme aj ja niekedy zhreším či už zmrzlinou, popcornom alebo tyčinkami. Niekedy je lepšie tomu podľahnúť, aby sa človek troškou upokojil, ako si neustále odopierať, a potom vylúpil a vyjedol celú chladničku. Každý normálny človek, aj keď všetko dodržiava, si vie pochutiť na sladkostiach. To znamená, že keď máte chuť, môžete si poobede alebo večer dať špaldový chlieb s medom alebo domácim čučoriedkovým džemom alebo piškótu s čučoriedkovým džemom, to milujem.“ prezradil Maroš.

 

Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete – gauč alebo šťastie?



reklama


reklama


Kríza, ktorú priniesol koronavírus, nás silno zasiahla. Vopred ďakujeme každému, kto zašle hoci len niekoľko centov na náš účet SK30 7500 0000 0040 2698 9329 Pomôžete tak ľudom, ktorí už roky pracujú pre vás, našich čitateľov, a to aj napriek nižšiemu platu či predĺženému pracovnému času.


Zdroj: Netky Nora Krchňáková

Foto:  Maroš Bednár



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok