BRATISLAVA - Len málokto má to šťastie, že prežije zimu bez najmenšieho prechladnutia. Väčšina z nás sa musí potýkať aspoň s nejakou tou chrípkou či upchatým nosom. Aj ten ale dokáže pekne znepríjemniť život. Ako si s upchatým nosom poradiť?
Skúste harmanček
Inhalujte harmančekový čaj alebo si naordinujte aromaterapiu. Na papierovú vreckovku kvapnite niekoľko kvapiek eukalyptu, myrhy, tymiánu alebo borievky, stlačte ju do malej guličky a vdychujte vôňu striedavo ústami a nosom.
Vyplachujte
Vyskúšajte tiež výplach nosa. Mierne osolenú vodu alebo známu slanú minerálku nalejte do misky, nosom opatrne vtiahnite dovnútra a vysmrkajte. Opakujte trikrát až päťkrát denne. Nosová hydroterapia pomáha zmenšiť opuchy sliznice.
O chrene ste už počuli?
Ak nemôžete v práci dýchať, kúpte si v lekárni kvapky, ale doma vám stačí privoniať si k čerstvo nastrúhanému chrenu, ktorý váš nos skvele uvoľní. Pozor, ak v kvapkách alebo sprejoch nie je len slaná voda, nikdy ich neužívajte dlhšie, ako týždeň a maximálne trikrát denne.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies