Optimizmus, liek na všetko

Aký je váš pohľad na život? Ste optimista? Potom vám gratulujeme! Vystavujete sa ďaleko menšiemu riziku, že vás postihne nejaká srdečná choroba. Tiež budete oproti pesimistom žiť oveľa dlhšie. Pretože pesimizmus spôsobuje práve spomínaný zvýšený cholesterol a dokonca má na svedomí aj povestný krvný tlak. Zdá sa vám to ako nezmysel? Americkí vedci predstavili dôkaz.

Podľa ich výskumu, behom ktorého podrobili testom sto tisíc jedincov prevažne ženy, sa preukázalo, že prístup k životu má naozaj vplyv na ľudské zdravie aj dĺžku života. Optimisti znižujú o 9 % riziko srdcových chorôb, takže majú väčšiu šancu na dlhší a spokojnejší život. Ste prekvapený? Zavrite ústa a nabudúce skúste aj negatívne veci vidieť v trochu ružovejších farbách. Prinesie vám to aj ďalší úžitok. Aký?

Výskum odhalil aj to, že optimisti viac cvičia a sú nielen štíhlejší, ale vynikajú aj lepšou fyzickou kondíciou – v porovnaní s tými, koho životné etapy sprevádza cynizmus. „ Väčšina našich výsledkov ukazuje, že výrazné a dlhodobé negatívne postoje sú zdraviu nebezpečné,“ hovorí docentka Hilary Tindle, autorka výskumu z University of Pittsburgh.

Takže, keď vás nabudúce zase naštve šéf, berte to skôr s humorom, pretože vás vlastne potrestá dva krát. Budete mať zlú náladu a ešte sa to podpíše na vašom zdraví. Podľa odborníkov dokonca negatívne emócie môžu do tela vypúšťať aj chemické zlúčeniny. To vám za to ten šéf stojí? Asi nie, však?

Kúzlo a sila dobrej nálady

Už nebudete nervózny, keď budete meškať na pracovné stretnutie? Alebo keď vás pri prechádzaní ulicou budú zdržiavať smetiari uprostred cesty? Dobrý začiatok!

Možno sa budete musieť najskôr naučiť mať pozitívny a optimistický prístup k životu, môže to byť pre vás aj veľká zmena. Ale pamätajte si, že všetko má svoj dôvod, občas aj to zlé môže byť k niečomu dobré. Keď pôjdete nabudúce k lekárovi, môže vás dotyčný v bielom plášti príjemne prekvapiť výsledkom testu na cholesterol. Ale kto neskúsi, neuverí...