Elixír večnej lásky?

Veľa sa o nej hovorí, málokto ju však považuje za nevyhnutne potrebnú. Pritom sa bez nej nezaobíde žiadny vzťah. Obzvlášť ten dlhodobý. Ale pozor, emocionálna intimita nerovná sa sex. Sú to myšlienky, pocity, celý váš vnútorný svet. Viete ich s partnerom zdieľať?

Fyzická verzus emočná intimita
Pôsobí ako zázračný liek na všetky vzťahové problémy. Ako elixír večnej lásky a záruka toho, že to, čo si sľúbite pred oltárom, jednoducho vyjde. Rovnako ako na fyzickej intimite, ale musíte pracovať aj na tej emočnej. Práve vzájomná blízkosť sa totiž postupom času zo vzťahu vytráca. „Veľké množstvo párov zažíva na začiatku vzťahu silnú fyzickú intimitu, len čo ale príde prvý problém, nezvládnu ho. To je dané tým, že nemajú dostatočne rozvinutú emočnú intimitu,“ vysvetľuje Sofia Robirosaová, autorka bestselleru The Business of Marriage . Pocit spolupatričnosti a porozumenia je pritom základným kameňom spokojného vzťahu. Tak si ho budujte, posilňujte a rozmaznávajte. Len tak niečo potom s vašim partnerstvom nezamáva.  

Na elixír večnej lásky ste dvaja
Emocionálna intimita ale nie je len obyčajná blízkosť. Nie je to obyčajné pohladenie, dotyk ruky či vrelé objatie. Je to oveľa viac. „Intimita, ktorá je vo vzťahu taká dôležitá, zahŕňa vzájomné hlboké poznanie, kedy sa snažíte spoznať svojho partnera alebo priateľov na skutočne hlbokej úrovni. Chcete vedieť, s čím bojujú, s čím sa vo svojom vnútri bijú. Čo im naopak robí radosť, ako sa cítia, keď sa im v živote prihodia rôzne veci,“ vysvetľuje manželská terapeutka Beverly Engel. Je to čosi reálneho, akási skutočnosť, ktorou sa nebojíte skrývať. Vzťah, ktorý má fungovať, je totiž postavený nielen na tom krásnom a pozitívnom, ale aj na tom, o čom sa občas zdráhate hovoriť. Tým, že svoje slabosti odhalíte a budete ich s partnerom vzájomne zdieľať, vám pomôže v mnohom. Zrazu na to bremeno totiž nebudete sama, budete na to dvaja.

Hovorte spolu
Nedostatok hlbšej komunikácie a ľudskej blízkosti je pritom hlavným problémom dneška. Koučka Kelly Sinningová preto dáva svojim klientom často jedinú úlohu: hovorte spolu. „Človeka často bežné denné povinnosti a zdanlivo stereotypný režim úplne vyčerpajú a nedajú mu šancu prebrať so svojím partnerom základné a dôležité veci,“ spomína expertka. To podľa nej vedie k odcudzeniu a k pocitu, že je každý na všetko úplne sám. Nájdite si preto každý deň aspoň chvíľku, desať alebo pätnásť minút, a vypočujte si názory toho druhého. Načúvaním a vcítením sa do svojich pocitov totiž budete udržiavať partnerské puto živé. Dajte ale pozor na štýl komunikácie, ktorý máme nutkanie občas meniť, a to hlavne v dlhodobom vzťahu . Humor nahrádza sarkazmus, vľúdnosť kritika a výsmech. Podobné komunikačné správanie nielenže nevyrieši daný problém, ale navyše je hodenou rukavicou na oslabenie emočnej intimity.