V lete sa konzumácii citrusov vyhnite, môžu vážne ohroziť zdravie!
Aj vy považujete citrusy za typické letné osvieženie? Ich konzumácia v slnečných mesiacoch však podľa odborníkov nie je tak celkom bezpečná.
Citrusy sú kyselkavé a osviežujúce ovocie, ktoré náš organizmus prirodzene ochladzuje aj počas letných horúčav. V príjemnej chuti sa nachádzajú vitamíny a minerálne látky, ktoré potením strácame. Typické sú najmä tým, že obsahujú céčko, a to má blahodarný vplyv na našu imunitu, ktorá je v lete často veľmi zaťažovaná prudkými teplotnými šokmi pri prechodoch z klimatizovaných miestností do vonkajších priestorov. Obsahujú však ešte niečo, to už ale také pozitívne rozhodne nie je.
Ak si neviete leto predstaviť bez pomarančov a grepov, no pritom sa radi slníte, mali by ste zbystriť pozornosť. Spomínané citrusy obsahujú látku nazývanú psoralén. A práve ona je kameňom úrazu. Podľa viacerých výskumov totiž prudko zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny!
Podľa odborníkov ma psoralén vplyv na vznik zhubného nádoru kože, teda melanómu. V tomto procese však zohráva úlohu UV žiarenie zo slnka. Vzájomná kombinácia pravidelnej konzumácie citrusov a opaľovania teda môže byť spúšťačom jedného z najnebezpečnejších typov rakovinového ochorenia. Podľa odborníkov takto riziko vzniku melanómu rastie až o 36 percent.
Pokiaľ sa citrusov v lete neviete vzdať, mali by ste sa radšej chrániť pred slnečným žiarením.
Kríza, ktorú priniesol koronavírus, nás silno zasiahla. Vopred ďakujeme každému, kto zašle hoci len niekoľko centov na náš
účet SK30 7500 0000 0040 2698 9329 Pomôžete tak ľudom, ktorí už roky pracujú pre vás, našich čitateľov, a to aj napriek nižšiemu platu či predĺženému pracovnému času.
Zdroj: netky IK
Foto: Unsplash/Pexels
Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk