Obezita u detí

Aké sú najčastejšie príčiny obezity?

Medzi najčastejšie príčiny vzniku obezity u detí patria genetické predispozície a to neznamená, že zrovna matka musí byť okrúhla. Gény môžu deti kľudne zdediť aj bo babke. Veľkú chybu, ktorú mamičky robia u malých detí je prekrmovanie a to už v dobe kojenia. Niektoré matky si môžu myslieť, že keď dieťa plače je automaticky hladné a tak ho niekedy nechcene prekrmujú. Deti môžu mať sklony k obezite tiež vďaka zlým stravovacím návykom rodičov, a to hlavne ak im je už od malička podávané prevažne vyprážané jedlo a sladkosti. Dôležitá je tiež pravidelná pohybová aktivita. Keď ste boli dieťaťom vy nesedeli ste pri počítači alebo telke, ale boli ste najčastejšie vonku, čo niektoré deti vôbec nepoznajú.

Čo môže obezita u detí spôsobiť?

Babičky môžu byť síce nadšené z pekne bacuľatého vnúčika, ale vy už menej. Niektoré deti si svoju vyššiu váhu v neskoršom veku upravia, niektoré však nie. Obezita u detí môže spôsobiť vyššiu hladinu cholesterolu, záťaž na kosti a kĺby, zubné kazy, zlú látkovú výmenu, ale tiež sa im môže zle spracovávať cukor, čo môže viesť neskôr k cukrovke.

U obéznych detí nie sú výnimkou kŕčové žily alebo ateroskleróza. V neposlednej rade nesmieme zabudnúť aj na vzhľad a ich nechcenú odlišnosť od rovesníkov. Obézne deti sú často vystavované výsmechu a nadávkam od ostatných detí, sú často vyradené z kolektívu alebo ostatným deťom kvôli obezite často nestačia, čo môže viesť aj k silnému narušeniu sebavedomia.

Čo môžete urobiť?

Ak ste vy alebo váš manžel robusnejšej postavy, je veľmi pravdepodobné, že aj vám sa narodí bábätko väčších rozmerov. Je dôležité svoje dieťa od začiatku neprekrmovať. Pediater na pravidelných prehliadkach kontroluje výšku aj váhu dieťaťa a ak by vaše dieťa nejako príliš vybočovalo, určite vás na to upozorní a poradí. Dôležité je tiež už malým deťom vštepovať správne stravovacie návyky, podávať najčastejšie čerstvú zeleninu a ovocie a ak to pôjde, obmedziť sladkosti. Je potrebná aj pohybová aktivita. Ak máte radi nejaký šport, pokúste sa aj vaše dieťa do neho zapojiť. Snažte sa, aby dieťa netrávilo väčšinou času pred televízorom alebo počítačom. Je dôležité, aby pochopilo, že pohyb nie je trest, ale pre radosť.