Anketa Netky.sk : Ktorú stranu by ste volili v parlamentných voľbách 2020 ?


volby
Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
11. dec. 2019Hilda
BratislavaBratislava 10°
Biblia
TV program
Moje Netky
Ilustračné foto
Ilustračné foto
17.12.2018 21:11 Relax
Hrozno: Darca vitamínov, alebo cukrová bomba?
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
17.12.2018 21:11 Relax

Hrozno: Darca vitamínov, alebo cukrová bomba?



BRATISLAVA – Hrozno patrí medzi ovocie, a teda jediný spôsob, ako si ním ublížiť je jeho nadmerná konzumácia v krátkom slede. Inak je skvelý darca živín a vitamínov. Štúdie na Bostonskej univerzite dokázali, že toto sa stane s vaším telom, pokiaľ budete hrozno jesť každý deň po dobu jedného mesiaca.


Zdravšie srdce

Hrozno je plné antioxidantov, ktoré pomáhajú k potláčaní vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Hrozno dokonca redukuje cholesterol v krvi. Aj preto je známe, že diéta bohatá na ovocie a zeleninu potláča srdcové choroby.

 

Zdravší tráviaci systém
Hrozno obsahuje vlákninu, ktorá ako taká pomáha tráviacemu systému pri trávení akejkoľvek potravy. Obsahuje nerozpustné vlákna, ktoré putujú našimi črevami a telo ich využíva pri ťažšie stráviteľných potravinách. Okrem toho hroznová šťava tiež obsahuje látky potrebné pri trávení.

 

 

Viac energie
Zabezpečujú to uhľohydráty, konkrétne celulóza, ktorá je prirodzeným posilňovačom energie. Zjedzte za misku hrozna a prejaví sa to okamžitým nabudením organizmu.

 

Zdravšie obličky
Hrozno obsahuje látku anthokyanidín (od nej je hrozno červené až fialové) a resveratrol. Obidve zohrávajú kľučovú úlohu v boji proti voľným radikálom, ktoré by mohli preniknúť do obličiek a spôsobovať tak choroby. Tieto antioxidanty tiež tvrdo pracujú na vyprázdňovaní odpadových produktov, ako je kyselina močová.

 

Hrozno chráni pred viacerými druhmi rakoviny
Opäť naspäť ku antioxidantom. Okrem už vyššie spomenutého, majú aj vlastnosti chrániace pred mnohými druhmi rakoviny, vrátane rakoviny prsníka. Polyfenoly ako resveratrol majú s ich antioxidačnými schopnosťami protizápalové účinky.

 

Ľahšie dýchanie
Možno sa vám to zdá divné, ale je to skutočne tak. Štúdie preukázali spojitosť medzi nízkym príjmom ovocia a zeleniny a výskytom astmy. Hrozno teda zohráva dôležitú úlohu aj pri prevencii a liečbe tohto ochorenia. Výskum z roku 2007 preukázal, že deti vychovávané na konzumácii stredomorskej stravy s vysokým obsahom orechov, ovocia (najmä hrozna), mali menšie príznaky podobné formám astmy.

 

 

Silnejší a rýchlejší
Hrozno môže zlepšiť váš výkon aj zvýšiť objemov svalovej hmoty. Výskumníci z University v štáte Georgia zistili, že látky v hrozne zabezpečujú vyšší výkon kostrových svalov a mitochondrii v bunkách (pomocou nich bunka dýcha).

 

 

Hrozno je teda určite skôr darca vitamínov ako len nejaká cukrová bomba. Odporúčame ho preto konzumovať nielen pre jeho chuť a sviežosť, ale hlavne pre pozitívne účinky, ktorými pôsobí na náš organizmus.



reklama


Zdroj: L.Č. netky.sk

Foto:  Pixabay



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
NAJČÍTANEJŠIE
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok