MENINY , VLADISLAV
close

Dnes je 25. september 2023

VLADISLAV


Z histórie
25. SEPTEMBER 1576

Rudolf II. Habsburský bol korunovaný za uhorského kráľa

Hebrejský dátum: 5784.1
Juliánsky dátum: 2460213

Do sviatku
37d
Do víkendu
103h
BIBLIA
close

BIBLIA

Slovo na dnes:

Preto, milovaní, keďže očakávate takéto veci, usilujte sa, aby vás Pán našiel nepoškvrnených a bezúhonných, v pokoji.

Druhý Petrov list 3:14

GDPR & COOKIES
close

Cookies a nastavenia

Základné nastavenia fungovania portálu Netky.sk. Povolte vykonávanie scriptov, vypnite reklamu (platený balíček), určite si zarovnanie textu
NASTAVENIA
close

Nastavenia



Konfigurovať hlavnú stránku

Nastavte si, ktoré ktoré správy sa majú zobrazovať

Zmeniť heslo

Zmeňte si vaše heslo

Zmeniť nick

Zmeňte si váš nick

Moje faktúry

História Vašich faktúr za služby NetkyPlus

Predplatné

Balíčky NetkyPlus ponúkajú služby, ktoré sú dostupné iba predplatiteľom

Viete, čo je vitamín R? Nezabúdajte vo svojom živote na radosť!

Netky.sk • 07:00 • Čas čítania 2 min

...Spíš si zoznam svojich radostí, vášní z detstva. Len tak si ho načmáraj perom na papier, alebo vytlač a daj na viditeľné miesto, zarámuj, hoď do poznámok v mobile, alebo nakresli. Pozbieraj tie rozkotúľané farebné koráliky, kúsky šťastia, ktoré pozývali tvoje detské srdce do radostného tanca.

left justify
zoom in zoom out
facebooktwiterlinkedinwhatsapp

slovakia


Veci, pri ktorých si cítil, že krv v žilách prúdi. Veci, pri ktorých si vedel, že ťa do nich volá sám Boh. Kde si cítil slobodu na jazyku, skúšal svoje hranice, pokoroval svoje výzvy a strachy, ktoré ti rozžíhali tie neopakovateľné iskry v očiach. Kúsky, ktoré sa rokmi a skúsenosťami stratili. V tme, v utrpení, slzách, bolesti. Stratil si kúsky seba, svojej dôstojnosti. Rozmazali sa línie tvojich hraníc, prestali existovať. 

 

Stratil si schopnosť načúvať tlkotu svojho srdca a hrkálkovitému zvuku tvojho slobodného smiechu. Stratil si rozlišovanie moje, tvoje, ich. Tvoj hlas sa niekde rozplynul, hrdlo zostalo celkom priškrtené, keď z neho malo vyjsť pevné NIE! Rozmenil si sa na najdrobnejšie drobné. Nezostal čas na radosť. Na vášne. Na vietor vo vlasoch, keď si na letných prázdninách u babičky letel na bicykli a objavoval neznáme. Na chuť čerstvých malín na jazyku, ktorej sladkosť si cítil celé hodiny. Na príjemnú bolesť snehu, ktorý ti vliezol na kožu pri divokých pretekoch na sánkach na kopci za domom. Na stratenie sa v obľúbenej piesni, filme, vôni, na omamné rande s morom niekde na konci sveta. Na všetko, čo v tebe vyvolávalo radosť, pokoj, slobodu. Čo ťa motivovalo, dávalo ti snívať, posilňovalo, živilo.

 

img

 

Ak sa ti po rokoch zdá, že všetky tie koráliky radosti, tvoriace súčasť tvojho ja sa rozkotúľali a stratili v nenávratne, nie je to pravda! Nič z toho, čo do nás vložil Boh, nemôže prestať existovať! Nič z toho, cez čo nám On dáva pocítiť radosť, nemohlo byť zabité. Bolo to len prekryté. Ťažobou, smútkom, strachom. Bolo to len zabudnuté, stíšené, zatlačené, do kúta, vyblednuté, zašpinené, zaprášené... No stále to je. A je to stále rovnaké - tvoje vášne, tvoje radosti! Tvoj smiech a iskry v očiach. 

Objav ich znovu. Po rokoch trápenia, smútku a potláčania. Ak je tvoje telo, myseľ aj duch už fyzicky voľný od akýchkoľvek pút a manipulatívnych vzťahov, a cítiš stále ten smútok, tú dieru v duši, je čas začať zbierať tie farebné koráliky tvojho rozkotúľaného ja! Vráť sa k tomu, čo bola tvoja voľba, čo bola tvoja radosť. Čo bol tvoj čas, čas pre dobré veci, dobré momenty, smiech, voľnosť... 

 

img

 

Vráť sa k svojmu ja, hovorí ti Boh. Vráť sa k tomu, čo som do teba vložil a na čo máš právo. Cez zážitky, napínanie svalov, potenie sa v telocvični, beh lesom, spev na hory, cez vône na sporáku, cez nové plány a projekty, náhle nádherné nápady zachytené v čerstvom vzduchu. Naplň dni svojho (staro)nového ja dobrými momentmi. Dobrými ľuďmi. Dobrými vecami. Obľúbenými farbami. Umením. Pozorovaním oblohy. 

Znovunachádzaj radosť vo svojich zručnostiach, talentoch, daroch. Boh chce, aby si sa z nich tešil, chce ti tak vlievať nové sily do žíl, vzduch do pľúc a radosť do očí. Napíš si zoznam. Svojich vášní, svojich darov a schopností, svojich hodnôt. A už nikdy nikomu nedovoľ vytrhnúť ti ich z rúk a hovoriť, že je niečo dôležitejšie. Že ty a tvoje svetlo v očiach nie je dôležité...

 

7 tipov na zotavenie po toxickom vzťahu:

 

  • Dovoľte si cítiť všetko, čo cítite! Neposudzujte svoje emócie, nekarhajte sa, neodsudzujte sa, ak cítite hnev, bolesť, hanbu... Snaha potlačiť emócie môže len predĺžiť a sťažiť uzdravovanie z traumy z toxického vzťahu. Dajte si čas, pokoj, slobodu cítiť.
  • Neočakávajte uzavretie, bodku, ospravedlnenie, uznanie. To vo veľkej väčšine prípadov neprichádza. Tešte sa z nového života, voľnosti, objavovania vzťahu k sebe, odpustite a pustite staré a napĺňajte sa novým.
  • Vzťahy, vzťahy a ešte raz vzťahy! Buďte vo vzťahoch vyberaví, obklopujte sa ľuďmi, pri ktorých môžete byť autentickí, úprimní, ktorí vás podporujú, počúvajú, akceptujú, dávajú vám rešpekt, sú pozitívni, inšpiratívni. Utekajte od ľudí, ktorí radi druhých „zakopávajú“, zosmiešňujú, manipulujú, nerešpektujú hranice, hrajú hry viny.

img

 

  • Nesnažte sa retušovať, ani zakopať do zeme to, čím ste si prešli. Nájdite si formu, ako sa s tým vysporiadať. Terapeut, dobrý priateľ, blízki, zdieľanie, napíšte o tom knihu, spievajte o tom, tancujte, maľujte, alebo si píšte denník!
  • Randite so sebou! Znovu objavujte, kým ste. Majte čas na ticho, ničnerobenie, pokoj, prechádzky do prírody, vráťte sa k svojim záľubám, vášňam, snom, koníčkom, učte sa jazyky, tvorte, čítajte knižky, choďte na miesto, kam ste dlho túžili, naučte sa obdarovávať radosťami. Uvarte si dobré jedlo, pripravte raňajky do najkrajšej šálky.
  • Buďte milí! Sami k sebe. Odpustite si, neviňte sa za to, čím ste prešli. Oslavujte, že ste prežili a máte snahu ísť ďalej. Venujte pozornosť tomu, ako o sebe zamýšľate, ako o sebe hovoríte. Žiadne súdy a nadávky! Vylúčte zo svojho slovníka aj také „nevinné frázičky“ ako ´Ja som ale sprostý/á, nemožný/á, blbec´...
  • Neprestaňte žiť! Vaša minulosť vás neurčuje. Každý deň je šanca na nový začiatok. Vylejte zo svojej duše a srdca všetku horkosť a bôľ a pohnite sa ďalej! Zostávať v pozícii obete a zo strachu a bolesti sa uzavrieť pred svetom vás môže pripraviť o nádherný život pred vami!

 


Za netky.sk
Alexandra Elia

Virtuálne voľby Netky 2023: Voľte svojho favorita už dnes z 25 politických subjektov. Voliť môžete iba raz. Upozornenie: tieto voľby sú iba virtuálne, určené iba na informačné účely na portáli Netky.sk

Chcem hlasovať

user MOJE NETKY
Aby si mohol pridávať komentáre musíš byť prihlásený
Odoslať





Chcem ohodnotiť autora a podporiť ho




Najčítanejšie v sekcii

Fantastická či nacistická? Svetom milovaná Fanta má zaujímavú minulosť

  • Zaujímavosti
  • 19.09 12:15

Narcistická výchova vie vytvoriť budúceho diktátora. Hitler, Mussolini či Stalin - čo majú spoločné a aká psychológia sa skrýva za svetovými tyranmi?

  • Zaujímavosti
  • 19.09 15:45

Švédi už majú zimu. V krajine napadlo rekordných 40 centimetrov snehu

  • Zaujímavosti
  • 22.09 16:10

Partie priateľov, školákov z jednej triedy či teambuildingové akcie. Zapojte sa do akcie - Čisté hory s novým konceptom

  • Zaujímavosti
  • 23.09 10:00

Hlavné mesto ožije kultúrno-historickým festivalom

  • Zaujímavosti
  • 24.09 11:00

Slovenský robot bude súťažiť v Singapure, skonštruovali ho študenti

  • Zaujímavosti
  • 19.09 18:30

UNESCO dalo Žateckú chmelársku oblasť na zoznam kultúrneho dedičstva

  • Zaujímavosti
  • 20.09 8:00

Botanická záhrada zatvorila svoje brány.

  • Zaujímavosti
  • 24.09 9:00

Miliardový luxus farebných diamantov. Ložiská vznikli rozpadom superkontinentu, tie najkrajšie poklady vypľuje sopka

  • Zaujímavosti
  • 20.09 19:40

Vedci upozorňujú, že tzv. morské horúčavy môžu v hlbokej vode trvať dlhšie

  • Zaujímavosti
  • 21.09 16:00


Práve teraz

close