VIDEO V spolupráci s vedcami vznikla skutočne účinná metóda na liečbu insomnie: Lieky na spanie už nebudete potrebovať!

Nespavosť trápi čoraz väčšie percento populácie. Stresujúci život, rýchle tempo, priveľa vnemov a zahltenosť informáciami si vyberajú svoju daň. Keď si človek večer ukonaný ľahne do postele zistí, že hoci telo je unavené a slabé, myseľ sa nedokáže zastaviť a naďalej pracuje na plné obrátky. Ako teda zaspať?

Niektorí to riešia cvičením či meditáciou, no to nie vždy funguje. Zabrať v tomto prípade môžu  špeciálne lieky na spanie, ale povedzme si úprimne, pre telo rozhodne nie sú prirodzenou alternatívou. Zato Tom Middleton vynašiel metódu, ktorá je veľmi účinná a zároveň šetrná aj zdravá. V spolupráci s vedcami a neurológmi vytvoril hudbu, ktorá je schopná vplývať na biorytmus tela.

Tom je hudobný producent, skladateľ, spánkový kouč aj zvukový dizajnér. Ako sa priznal, až jeho vlastné problémy s insomniou ho doviedli k tomu, že sa začal hlbšie zaoberať metódami, ako tento nepríjemný problém riešiť. Kvôli svojej profesii často pracoval v noci, čo jeho biologické hodiny narušilo natoľko, že nebol schopný prirodzene zaspať. Vtedy mu napadlo, že by mohol využiť svoje poznatky a hudbu na to, aby vytvoril album so skladbami, ktoré „rozlietanú“ myseľ stíšia.

Pri tvorbe sa rozhodol spolupracovať s odborníkmi, pretože doposiaľ žiadna hudba určená na zaspávanie nebola produkovaná pod dohľadom vedcov. Vzniklo tak 9 skladieb inšpirovaných prírodou, ktoré sú natoľko účinné, že sa neodporúča počúvať ich počas šoférovania alebo v práci. Melódia spomaľuje tep aj dýchanie a tým celkovo utlmuje organizmus. Až napokon zaspíte.