Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
15. aug. 2020Marcela
BratislavaBratislava 14°
Biblia
TV program
Moje Netky
Dlhodobý stres organizmu škodí, i keď si to spočiatku vôbec nemusíme uvedomovať. Stres v práci  máme všetci
Dlhodobý stres organizmu škodí, i keď si to spočiatku vôbec nemusíme uvedomovať. Stres v práci máme všetci
21.05.2019 15:39 Relax
Vedci prišli na dôvod prečo sú ľudia v práci vystresovaní
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
21.05.2019 15:39 Relax

Vedci prišli na dôvod prečo sú ľudia v práci vystresovaní



BRATISLAVA- Poznáte to nezhody na pracovisku alebo zhon keď nič nestíhame. Stresu v práci sa pravdepodobne nevyhne nikto z nás.


V prípade stresu na pracovisku treba rozlišovať medzi motivačným stresom, ktorý nás ženie k lepšiemu výkonu a dlhodobým stresom, ktorý môže viest k syndrómu vyhorenia alebo vážnym zdravotným problémom. Linkedln vykonal prieskum medzi zamestnancami a ukázalo sa že viac, ako polovica z nich je nespokojná pravé kvôli nadmernému stresu. V prieskume tejto firmy až 70 percent účastníkov prieskumu uviedlo, že práca zasahuje aj do ich súkromného života a ovplyvňuje ho. Našťastie existuje spôsob, ako uviesť svoje telo a myseľ do harmónie aj pri nadmernom strese.

 

 

Týždeň má 168 hodín preto je len na vás, ako si tento čas rozdelíte. Veľa ľudí ma paniku z toho, že si nevedia efektívne rozdeliť voľný a pracovný čas. Keď si budete zapisovať do denníka svoje povinnosti na cely týždeň pomôže vám to efektívnejšie pracovať a lepšie sa zorganizovať. Laura Vanderkam pomáha vrcholovým managerom usporiadať si priority . Podľa Vanderkam je potrebne vybudovať život kde si správne určime priority.

 

 

V zamestnaní ale aj v živote to veľa krát funguje tak, že čim je človek lepší, tým viac sa od neho očakáva. Ľudia nadmernú aktivitu veľa krát zneužívajú. Je potrebne povedať „nie“ a odmietnuť pracovne požiadavky o ktorých vieme , že ich nestihneme alebo nevladzeme.Ak pracujeme na úkor nasej energie , skôr či neskôr sa to môže prejaviť na našom psychickom  alebo fyzickom zdraví.

 



reklama


reklama


Kríza, ktorú priniesol koronavírus, nás silno zasiahla. Vopred ďakujeme každému, kto zašle hoci len niekoľko centov na náš účet SK30 7500 0000 0040 2698 9329 Pomôžete tak ľudom, ktorí už roky pracujú pre vás, našich čitateľov, a to aj napriek nižšiemu platu či predĺženému pracovnému času.


Zdroj: netkyPB

Foto:  PIXABAY



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok