Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
25. nov. 2020Katarína
BratislavaBratislava 14°
Biblia
TV program
Moje Netky
Ján Volko v rámci tréningu na turistike v Tatrách.
Ján Volko v rámci tréningu na turistike v Tatrách.
20.11.2020 12:25 Šport
Slovenskí atléti trénovali v Tatrách, Volko si vyskúšal aj lezenie po tisícovkách
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
20.11.2020 12:25 Šport

Slovenskí atléti trénovali v Tatrách, Volko si vyskúšal aj lezenie po tisícovkách



Halový majster Európy v behu na 60 m Ján Volko minulú nedeľu ukončil štvortýždňové sústredenie vo Vysokých Tatrách. Pôvodne sa mal v slovenských veľhorách pripravovať so svojou tréningovou skupinou iba dva týždne, no druhá vlna pandémie a s ňou súvisiace reštrikcie mu pobyt v Tatranskej Lomnici neplánovane predĺžili.


"V Tatrách sme trénovali od 18. októbra do 15. novembra. Pôvodne sme plánovali len dvojtýždňový kemp - prvý týždeň v rámci reprezentačného sústredenia, a potom ešte ďalší. Lenže pandémia všetko zmenila, takže Janko, tréner Robo Kresťanko a ja s rodinou - manželom Andym a deťmi Jakubom a Emou - sme zostali v penzióne v Tatranskej Lomnici mesiac," uviedla trénerka Naďa Bendová pre špecializovaný web atletika.sk.

 

 

"Takisto ako na jar v Brezne v čase prvej vlny pandémie aj teraz v Tatrách sme narazili na dobrých ľudí, ktorí nám nezištne pomohli," doplnila Bendová.

Volkovi sa v Tatrách vyhýbali zranenia či choroby, poriadne si teda preveril svoju kondičku, ktorá bude základ pre celú sezónu.

 

"Sústredenie sme zamerali na aeróbny výkon. Pracoval na sebe naozaj veľmi tvrdo, venoval sa odrazom, odhodom a tempovým behom. Absolvoval päťstovky, šesťstovky aj osemstovky v sedemdesiatpercentnej intenzite s krátkou trojminútovou pauzou. Behal na ideálnom trávnatom podklade okolo vodnej nádrže, akéhosi zásobníka na vodu, ktorý sa využíva na výrobu snehu," vysvetlila Bendová.

 

 


Nemohli chýbať ani horské túry. Najrýchlejší Slovák v histórii absolvoval spolu so sparingpartnermi priemerne tri v týždni. Vystúpili na Rysy (2499 m n. m), v chladnom počasí aj s použitím horolezeckých "mačiek" prešli zo Zeleného plesa cez Svišťovku (2023 m n. m.) na Skalnaté Pleso. Spravili si aj túru na Téryho chatu (2055 m n. m.) a vyšli aj na Jahňací štít (2230 m n. m.). "Najkrajšia túra, nie taká extrémne náročná, bola poza Kriváň na Nižné Temnosmrečinské pleso (1674 m n. m. - pozn. red.). Absolvovali sme ju prvý raz v živote. Bola to veľmi pekná trasa," nadchla sa trénerka.

 



Atlétom z Volkovej tréningovej skupiny veľa voľného času neostalo. Keď netrénovali, vzdelávali sa - on-line na diaľku. "Všetky decká, ktoré s nami boli v Tatrách, vždy dopoludnia dištančne študovali. Nevymeškali vôbec nič," zdôraznila Bendová.

 

"A ešte okrem toho, že ja som sa venovala daňovému priznaniu za našu akadémiu, absolvovali sme dvakrát aj testovanie na koronavírus. Vďaka našej fyzioterapeutke Veronike sme nečakali a bol to celkom príjemný zážitok. V Tatrách sme mali opäť šťastie na dobrých ľudí, ktorí nám extrémne a nezištne pomáhali," prezradila spokojná šéfka tímu.

 


Trénerka pripomenula, že s dlhodobého hľadiska zaujímajú jej elitného zverenca blížiace sa halové ME v poľskom meste Toruň (4. - 7. marca 2021), kde by mal Volko obhajovať titul halového majstra Európy z Glasgowa 2019. A potom halové MS v čínskom Nan-ťingu (19.- 21. marca 2021), ktoré budú dva týždne po európskom zimnom vrchole.

 


Volko začne v halovej sezóne 2021 súťažiť neskôr ako doposiaľ - až v závere januára. Jeho premiérový štart by mal byť 31. januára na mítingu Elán v Bratislave, a potom o tri dni neskôr by sa mal predstaviť na Czech Indoor Gala v Ostrave. Momentálne sa pripravuje doma v Bratislave v atletickej hale Elán.

 

"Nastal historický moment, lebo zväzu sa podarilo vybaviť, že v jej strede nie je florbalové ihrisko a môžeme naplno využívať šprintérsku rovinku. Som za to naozaj vďačná. Toto by mi momentálne stačilo, ale chalani ma presvedčili, aby sme išli na tri týždne na sústredenie na Kanárske ostrovy. A keďže sme tím, súhlasila som. Tréningy v piesku nám vždy priniesli dobré výsledky. Vlani sme ich vynechali a asi to potom chýbalo," dodala Bendová na webe SAZ.

Volko a spol. by mali na Tenerife odletieť na budúci týždeň buď v stredu alebo v piatok, návrat majú naplánovaný na 20. december.
 



reklama


reklama


Kríza, ktorú priniesol koronavírus, nás silno zasiahla. Vopred ďakujeme každému, kto zašle hoci len niekoľko centov na náš účet SK30 7500 0000 0040 2698 9329 Pomôžete tak ľudom, ktorí už roky pracujú pre vás, našich čitateľov, a to aj napriek nižšiemu platu či predĺženému pracovnému času.


Zdroj: SITA/Netky Lukáš Čief

Foto:  Facebook



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok