BRATISLAVA - Aj keď dieťa od roku ochutnáva už stravu dospelých, neznamená to, že môže jesť všetko, čo oni. Rodičia by mali dbať na pestrú stravu svojich detí. Zelenina a ovocie by mali byť súčasťou prakticky každého jedla.
Jedlá pre batoľatá by mali byť ľahko stráviteľné, nekorenené, len ľahko solené, nenáročné na hryzenie. Je síce dobré, keď dieťa precvičuje žuvanie, ale tuhšie sústa jednoducho rozhrýzť ešte nedokáže a keď ich prehĺta nerozhryznuté, zhoršuje to črevnú činnosť. Potom môžeme zaznamenať zmenenú stolicu s hlienom a nestrávenými kúskami potravy.
Zavádzanie nových druhov potravín môže byť v každom veku spojené s rizikom alergickej reakcie, preto je dobré rovnako ako u dojčaťa zavádzať nové druhy ovocia, zeleniny a iné potraviny postupne s odstupom 2 - 3 dní, aby sme rozpoznali prípadnú neznášanlivosť niektorej z nich.
Dieťa by malo jesť 4x -5x denne. Na jedlo by jedlo malo mať dostatok času. Malo by jesť v pokoji, nebehať s jedlom po miestnosti.
Nezabúdajte ani na pitný režim, nejlepším nápojom je dojčenská voda, stolová voda, detské čaje, riedené ovocné džúsy (minimálne 1 : 1, lepšie 1 diel ovocia a 2 diely vody). Občas možno podať minerálnu vodu (pozor na vysoké množstvo sodíka a horčíka).
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies