FOTO Recept: Ľahko a zdravo aj v nedeľu

NETKY.SK • 24 Január 2016, 09:00 • 3 min
FOTO Recept: Ľahko a zdravo aj v nedeľu

BRATISLAVA – Celý týždeň sme vás inšpirovali receptami na zdravé a ľahké jedlá, preto tomu nebude inak ani v nedeľu.

slovakia

left justify in out

Cuketová polievka.

Suroviny pre 4 osoby:

3 menšie cukety, 2 mrkvy, 1 petržlen, 1 kaleráb, ¼ zeleru, 1 cibuľu, 1 červenú+1 zelenú papriku, čerstvý kôpor, soľ, korenie, olej, 1 biely jogurt,

 

Príprava receptu:

1. Zeleninu očistíme, pokrájame na kocky, osolíme a orestujeme na oleji. Zalejeme vodou a udusíme do mäkka.

obrazok

2. Za stáleho miešania pridáme jogurt, vody podľa potreby. Necháme prejsť varom, dochutíme odstavme.

obrazok

3. Naservírovanú polievku posypeme nasekaným kôprom.

obrazok

Cestoviny s kuracím mäsom a bazalkovým pestom.

Suroviny pre 4 osoby:

3 balenia čerstvých bazalkových lístkov, 200 g nastrúhaného parmezánu, 4 strúčiky cesnaku, 100 g pražených arašidov, soľ, mleté korenie, 300 g kuracích pŕs, olivový olej,

 

Príprava receptu:

1. Bazalkové lístky, parmezán, arašidy, cesnak, trošku soli a korenia rozmixuje. Oleja pridáme toľko, aby malo pesto správnu hustotu.

obrazok

2. Medzi tým si uvaríme cestoviny podľa návodu.

obrazok

3. Kuracie prsia pokrájame na malé kocky, osolíme, okoreníme a prudko opečieme na oleji. A stačí už len všetko spolu zmiešať a obed je hotový.

obrazok

Prajeme dobrú chuť.

 




twiterfacebooklinkedinwhatsapp

Za Netky.sk
Redakcia Netky
Netky
LETNÉ PRÁZDNINY O
00 DNÍ 00 HODÍN 00 MINÚT 00 SEKÚND
logo
Copyright © 2023 PetsoftMedia Inc.
Všetky práva sú vyhradené. Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a video správ zo zdrojov TASR, SITA, taktiež z vlastnej autorskej tvorby, je bez predchádzajúceho písomného súhlasu porušením autorského zákona

Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies