Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
15. júl. 2020Henrich
BratislavaBratislava 14°
Biblia
TV program
Moje Netky
Adele zhodila až 45 kíl.
Adele zhodila až 45 kíl.
23.01.2020 07:45 Osobnosti
Trénerka odhalila diétu, pri ktorej Adele schudla až 45 kíl
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
23.01.2020 07:45 Osobnosti

Trénerka odhalila diétu, pri ktorej Adele schudla až 45 kíl



Speváčka Adele, ktorá sa preslávila nielen svojím silným hlasom, ale aj silnejšou postavou, sa krátko po novom roku pochválila novými krivkami.


Počas krátkej doby sa jej vraj podarilo zhodiť neuveriteľných 45 kíl. Jej bývalá trénerka zverejnila jej "intenzívny diétny plán", z ktorého sa vám zatočí hlava: Obsahuje napríklad len 1000 kalórií za deň.

 

Asi ju motivoval rozchod

Speváčka Adele Laurie Blue Adkinsová všetkým vyrazila dych svojou zázračnou zmenou. Vždy bývala bacuľatá, rozchod s manželom Simonom Koneckim, otcom jej syna Angela, sa však na nej značne podpísal. Stresom stratila pár kíl, čo ju iste namotivovalo, a ona sa potom pustila do chudnutia so skutočnou vervou.

 

Adelina bývalá osobná trénerka Camila Goodisová teraz konečne prezradila, ako sa speváčke hitov Someone Like You alebo Skyfall podarilo dostať na vysnívanú váhu. "Určite trochu športuje, ale myslím si, že z 90% za to vďačí diéte," povedala brazílska cvičiteľka pre magazín The Sun. Adele vraj na potenie v telocvični moc nenahovoríte, maximálne sa venuje pilatesu.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Camila Goodis (@cagoodis),

 

Za všetkým hľadaj kalórie

Za rýchly úbytok váhy preto môže poďakovať výraznému zníženiu denného príjmu kalórií v takzvanej sirtfood diéte. "Je to dobrá diéta vedúca k rýchlemu úbytku váhy. Prvý týždeň je najintenzívnejší, to sa pijú len zeleninové džúsy a smie sa zjesť len 1000 kalórií."

 

Najdôležitejšie je, pochopiteľne, mať vyšší výdaj energie ako príjem. Ďalej má človek jedálniček upravený tak, že smie "zhrešiť" kvalitnou horkou čokoládou alebo červeným vínom.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Suelta la Sopa (@sueltalasopatv),

 

"Vďaka tomu Adele nevyzerá príliš chudá - naopak, vyzerá úžasne, zásadne zmenila svoj životný štýl a stravu," pochvaľuje ju Goodisová.

 

So speváčkou sa slávna fitnesska spoznala vďaka manželke speváka Robbieho Williamsa, herečke Ayde Field. Tá je s Adele blízkou kamarátkou, a preto ju so sebou vzala jedného dňa do posilňovne. Podľa Goodisovej bolo na umelkyni so zlatom v hrdle ihneď spoznať, že jej tvrdá drina na cvičiacich strojoch nič nehovorí, a tak je zrejmé, že sa na jej postave podpísala skôr prísna sebadisciplína.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Ayda Field Williams (@aydafieldwilliams),

 

Čo je Sirtfood diéta?

Sirtfood diéta rozhodne nestavia na nejaké hladovanie, naopak odporúča jedlá obsahujúce polyfenoly, napríklad sóju, fazuľu, zelený čaj či jablká.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Roxana Robitz (@robitzroxy),

 

Tie dokážu v tele aktivovať sirtuíny, teda enzýmy, čo pomáhajú pri spaľovaní tukov. Pri tomto procese navyše dochádza k očiste tela od škodlivých látok. Ako u všetkých podobných špeciálnych jedálničkov aj v tomto prípade výživoví odborníci však varujú pred vysoko pravdepodobným jojo efektom. 



reklama


reklama


Kríza, ktorú priniesol koronavírus, nás silno zasiahla. Vopred ďakujeme každému, kto zašle hoci len niekoľko centov na náš účet SK30 7500 0000 0040 2698 9329 Pomôžete tak ľudom, ktorí už roky pracujú pre vás, našich čitateľov, a to aj napriek nižšiemu platu či predĺženému pracovnému času.


Zdroj: Netky Barbora Lucivjanska

Foto:  Twitter @RollingStone



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok