SYDNEY – Dieta u mnohých ľudí vyvoláva odpor a predsudky o hladovaní. Mnohí však napriek tomu túžia po peknej štíhlej postave a keď sa aj rozhodnú pre boj s kalóriami, často ich demotivujú vyrysovaní fitness tréneri.
Tento fyzický rozdiel medzi trénerom a jeho zverencom môže vyvolávať pocit nepochopenia. „Čo sa zbláznil? Veď už nevládzem ani dýchať,“ pomyslia si niektorí v posilňovni.
Najsilnejší element pre dosiahnutie cieľa je motivácia, avšak veľmi nápomocný je aj kamarát, ktorý je s vami „na tej istej lodi.“ Niekto, kto s vami bude potiť litre potu, premáhať sa na posledných metroch, zdieľať svalovicu, jesť diétnu stravu a pomaly sledovať zmeny na tele.
Sharni (36) a Julius Kieser (35) sú austrálski tréneri, ktorých klienti prezývajú FitMama a FitOtec, pre ich neuveriteľnú ochotu a oddanosť.
Tento pár, ktorý má spolu šesť detí, pribral množstvo kíl, aby na ceste plnej potu podporili svojich klientov. Pomáhajú im udržať pevnú vôľu, ukazujú im ako ľahko sa to dá zvládnuť a počítajú spolu každé zhodené kilo.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies