BRATISLAVA - Niekto kávu potrebuje pre chvíle pohody, iný ako životabudič. Obsahuje nielen kofeín, ale aj antioxidanty, vlákninu, polyfenoly a plno minerálnych látok. Pomáha odstrániť z tela odpadové látky a toxíny, bráni ukladaniu tuku a zadržiavaniu vody.
Kofeín a ďalšie zložky kávy bránia vzniku degeneratívnych zmien na mozgu, sprevádzajúcich rané štádium Alzheimerovej choroby. Aj u Parkinsonovej choroby, prejavujúce sa navonok pomalosťou pohybov a trasom, je výsledok skúmania pôsobenia kávy skutočne povzbudivý.
Znižuje riziko vzniku 2. typu diabetu, cirhózy a rakoviny pečene, rakoviny hrubého čreva a pri striedmej konzumácii minimalizuje aj nebezpečenstvo rozvinutia kardiovaskulárnych chorôb. Napomáha tomu obsah draslíka, horčíka, vitamínu E a antioxidantov.
Ak smútite alebo máte "depku" dajte si kávu s mliekom a štipkou škorice, k tomu kúsok horkej čokolády. Mlieko upokojí nervy a svaly a horká čokoláda obsahuje tryptofán, ktorý mierni úzkosť a navodí príjemnú náladu. Dobrá voľba je aj capuccino, alebo latté.
Ak ste to prehnali na večierku a ste úplne nepoužiteľný spraví to káva s medom plus aspirín proti bolesti hlavy.
Ako vyslovený detox pôsobí stredne tmavo pražená káva s jablčným octom a medom.
Keď vás postihli črevné ťažkosti, pomôže vám kolumbijská káva s celou škoricou.
Ste pred menštruáciou podráždená, protivná, mrzutá a plná problémov? Dajte si kávu. Horúca káva upokojí prejavy predmenštruačného syndrómu, ľadová káva zase návaly horúčavy a hormonálne ťažkosti pri prechode.
Pri osteoporóze je dobré piť kávu s čerstvým mliekom "pol na pol".
Beháte a mávate svalové kŕče? Trpíte nimi po dlhšej cyklistickej prechádzke? Káva s plátkom citróna alebo pomaranča, či káva s mliekom uvoľní napäté svaly, kofeín navyše blokuje aktivitu adenozínu, ktorý pôsobí bolesť pri zápalových reakciách a poraneniach.
Káva s medom a troškou citróna je výborná pri prechladnutí, spraví aj zachrípnutý hlas. Antioxidanty zvyšujú imunitu a citrón má protizápalové účinky. Pitie horúcej kávy účinne bojuje aj s baktériami v nose, ktoré sú často odolné aj voči antibiotikám.
Antibakteriálne vlastnosti kávy sú prevenciou infekcie v ústach, kde ničia mikroorganizmy, pôvodcu zubných kazov. Obmedzí tiež krvácavosť ďasien a tvorbu zubného povlaku.
Tým, že má káva močopudný účinok, je pomocníkom pri chudnutí a problémoch s celulitídou. Jej ďalším bonusom je takmer okamžitý nástup energie, ktorá sa vám bude hodiť nielen v práci, ale napríklad aj pri cvičení, bez ktorého by želaný efekt chudnutia nenastal.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies