Odborník z Oxfordu tvrdí, že pracovná zmena by mala začať až o desiatej

Doktor Paul Kelley z Oxfordskej univerzity tvrdí, že naše cirkadiánne rytmy (ďalej v článku nájdete vysvetlenie o čo ide) nie sú nastavené na prácu od 9 do 17.

Cirkadiánne rytmy sú fyzické, mentálne a behaviorálne zmeny, ktoré sa riadia podľa 24-hodinového cyklu a reagujú primárne na svetlo a tmu v našom prostredí.

Tie sa v rôznych vekoch menia a práca od 9 do 17 spôsobuje, že dospelí sú častokrát unavení a chorí.

"Kým dosiahnete 20, 19, alebo 18 čas kedy vstávate a chodíte spať sa posúva aj o tri hodiny. Je to prirodzené a nekontrolovateľné v zmysle, že to nemôžete zmeniť,“ tvrdí Kelley.

Doktor tvrdí, že to je veľký medzinárodný problém, ktorí zabíja ľudí a rýchlo potrebuje zmenu.

„Nedostatok spánku je mučenie. Tridsať dní bez spánku a zomriete. Má to asi rovnaký efekt ako keď nejete. Práca by mala začať o 10:00. Do veku 55 sa nedostanete do začiatočného bodu o 9:00. Zamestnanci majú zvyčajne nedostatok spánku. Sme spoločnosť s nedostatkom spánku,“ dodáva Kelley.