MENINY , VLADISLAV
close

Dnes je 25. september 2023

VLADISLAV


Z histórie
25. SEPTEMBER 1576

Rudolf II. Habsburský bol korunovaný za uhorského kráľa

Hebrejský dátum: 5784.1
Juliánsky dátum: 2460213

Do sviatku
37d
Do víkendu
103h
BIBLIA
close

BIBLIA

Slovo na dnes:

Preto, milovaní, keďže očakávate takéto veci, usilujte sa, aby vás Pán našiel nepoškvrnených a bezúhonných, v pokoji.

Druhý Petrov list 3:14

GDPR & COOKIES
close

Cookies a nastavenia

Základné nastavenia fungovania portálu Netky.sk. Povolte vykonávanie scriptov, vypnite reklamu (platený balíček), určite si zarovnanie textu
NASTAVENIA
close

Nastavenia



Konfigurovať hlavnú stránku

Nastavte si, ktoré ktoré správy sa majú zobrazovať

Zmeniť heslo

Zmeňte si vaše heslo

Zmeniť nick

Zmeňte si váš nick

Moje faktúry

História Vašich faktúr za služby NetkyPlus

Predplatné

Balíčky NetkyPlus ponúkajú služby, ktoré sú dostupné iba predplatiteľom

Vedeli ste? Beh nám dáva lepší spánok, kreativitu, dobrú náladu, zdravie

Netky.sk • 01:57 • Čas čítania 2 min

Beh sa stal mojou rannou modlitbou. Milujem tie chvíle, pretože v sebe ukrývajú princíp, podobný tajomstvu vzťahu s Bohom. Ráno vstaneš, natiahneš si ´kecky´ a bežíš, stúpaš na svoj kopec. Robíš svoje ´giro´. Zdravíš pri tom opakujúcom sa rituáli mačku-krásavicu za plotom, obdivuješ elegantnú fasádu starého domu, vnímaš pod nohami, v tepe, v žilách všetky stúpania a klesania, nastavuješ sa lúčom slnka... Vstaneš a ideš to urobiť. Znova a znova. Nie preto, že hneď poobede budeš o päť kíl ľahšia, krajšia, zdravšia, nie preto, že sa jedným krokom všetko zázračne zmení, ani desiatimi, a ani päťdesiatimi....

left justify
zoom in zoom out
facebooktwiterlinkedinwhatsapp

slovakia


Robíš to preto, že veríš. Preto, lebo je to tvoj štýl, tvoja voľba, rozhodnutie. Tvoj smer. Preto, lebo vieš, že cesta sa skladá z milióna maličkých krokov. A tvoj život z miliónov sekúnd. Aké budú tie jednotlivé sekundy a kroky, taký bude tvoj život a jeho smer. Záleží na každom jednom. Záleží na tom, čo robíš! Že ráno vstaneš a natiahneš si tie kecky. Že TOMU VERÍŠ!

 

Nenechaj sa odradiť ilúziou dnešného sveta, že platí a hodnotné je iba to, čo sa podarí na jeden klik, jedno ťuknutie a si „in“, jeden šťastný okamih a si víťaz. Nenechaj sa ohúriť čačkami a mačkami, never šumu médií a sociálnych sietí, že len to, čo teraz vidíš a môžeš si to nahmatať, je pravda. Že pravda je na strane frenetického potlesku a počtu followerov. Nechoď tam, kde ti svet hovorí, že za toto ti okamžite dá veľký ´cash´ na ruku...

 

img

 

Choď ty len pekne na svoj kopec! Ráno opäť vstaň, vysmej sa všetkému, čo sa tvári na okamžitý úspech a hmatateľnú pravdu, odhoď instantné výhody a sľuby v prášku, ponor sa do debaty s Bohom a uver Mu. Uver neviditeľnému. Uver neviditeľnému dobru a víťazstvu v tvojom každodennom behu. Uver v maličké veci, ktoré ti On zasial do srdca. Ktoré možno teraz nikto nevidí. Ktoré sa neligocú na povrchu. A predsa.

 

Predsa, ako ich deň čo deň robíš a opakuješ, si im verná a chceš ich robiť stále lepšie a lepšie, usádza sa ti na srdci pokoj a radosť. Kráčaj za tým neviditeľným. Behaj spolu s Bohom po vašich kopcoch, pozeraj sa smerom, kam ti On ukazuje. Dáva ti vidieť to, čo nevidia iní. Pri pohľade na mačku za plotom, košatý gaštan, lúče slnka tancujúce pod tvojimi teniskami... Tam ti dáva vidieť tie pravé poklady.

 

img

 

Opatruj, čo ti dal. Opatruj, čím ťa obdaril. Vierou v neviditeľné. Vierou v milión maličkých krokov. On ich vidí. Všetky. Má ich spočítané tak, ako vlasy na tvojej hlave, vejúce vo vetre počas ranného behu. On vie, čo robíš. To je dôležité. Nie páčiky sveta. Tak len ráno vstaň a vybehni. On vybehne s tebou. Bude s tebou tam, kde iní nebudú veriť. Bude vidieť to, čo iní nevidia. Jeho veniec je iný ako ten od sveta. Zostane ti navždy. Ak ty dnes uveríš vo veci, ktoré sú neviditeľné, vstaneš a znovu pôjdeš za nimi...

 

Ak sa chcete cítiť lepšie, ak chcete odohnať depku, splíny, boliestky tela aj duše, ak chcete nasať čerstvú kreativitu, inšpiráciu, nápady, robiť dobré riešenia a rozhodnutia, ak sa chcete rozhýbať k niečomu nečakanému, nápaditému, novému, neseďte doma na gauči, kým vám to spadne do lona! Obujte si tenisky a bežte! Nemusí to byť žiadny maratón, stačí, koľko vám vaše svaly, pľúca, kondícia dovolí... Beh nie je dobrý len pre naše srdce, hmotnosť, cholesterol, svaly, cievy, imunitu, ale vplýva aj na naše myslenie, obnovuje cestičky v mozgu, dáva nové pohľady z odstupu, tak, ako rozhýbavate svaly, rozhýbete behom aj stagnujúce veci vo vašom živote...

  • beh zvyšuje schopnosť organizmu vyrovnať sa s napätím a kontroluje tak stres, zvyšuje tiež koncentráciu
  • ak si vybehnete počas slnečného dňa, prirodzene tak dopĺňate vitamín D – účinný nástroj proti depresii a zlej nálade
  • beh je skvelou prevenciou proti Alzheimerovej chorobe, keďže stimuluje chemické látky, ktoré spomaľujú úbytok kognitívnych funkcií mozgu
  • kardiovaskulárna aktivita dokonca dokáže vytvárať nové mozgové bunky, čo pomáha pri učení, tvorbe a inovatívnosti, rozhodovaní sa, sústredení
  • mierny beh niekoľko hodín pred časom spánku vás môže zbaviť nutnosti užívať lieky na spanie
  • beh zvyšuje produktivitu, motiváciu, odhodlanie, entizuazmus, vôľu k určitým rozhodnutiam
  • mnoho tvorivých ľudí a umelcov potvrdilo, že tie najlepšie nápady k nim prišli nie počas nečinného sedenia a čakania, ale práve počas behu!


Za netky.sk
Alexandra Elia

Virtuálne voľby Netky 2023: Voľte svojho favorita už dnes z 25 politických subjektov. Voliť môžete iba raz. Upozornenie: tieto voľby sú iba virtuálne, určené iba na informačné účely na portáli Netky.sk

Chcem hlasovať

user MOJE NETKY
Aby si mohol pridávať komentáre musíš byť prihlásený
Odoslať





Chcem ohodnotiť autora a podporiť ho




Najčítanejšie v sekcii

Zdraví aj na jeseň

  • Relax
  • 23.09 19:30

Hlavné mesto ožije kultúrno-historickým festivalom

  • Relax
  • 24.09 11:00

Botanická záhrada zatvorila svoje brány.

  • Relax
  • 24.09 9:00

Jesenná slávnosť na noblesnom Schloss Hofe

  • Relax
  • 25.09 14:30

Vajnory pozývajú aj tento rok na tradičnú Burčiakovicu

  • Relax
  • 25.09 12:15

Najfascinujúcejšie železničné trate sveta

  • Relax
  • 25.09 13:00

V auguste navštívilo infocentrum na Vodnom diele Gabčíkovo 1511 ľudí

  • Relax
  • 24.09 9:30

Prečo je psychická únava horšia než fyzická?

  • Relax
  • 25.09 9:30

Harmonická záhrada podľa feng-šuej

  • Relax
  • 25.09 11:30

Ako prilákať ježka na záhradu?

  • Relax
  • 25.09 10:30


Práve teraz

close