FOTO Recept: Sójové mäsko

BRATISLAVA - Sója, teda aj kocky so sóji obsahujú veľa prospešných bielkovín, ktoré sú spolu s vlákninou ideálnym spojencom vašej štíhlej línie. Určite sa Vám s ňou podarí schudnúť.

Suroviny pre 4 osoby:

1 balík sójových kociek, sójovú omáčku, 1 balík mrazenej zeleniny, olivový olej, vegetu, 2 dcl vody, mleté korenie, soľ,

Príprava receptu:

1. Do teplej vody namočíme sójové kocky, necháme tak asi 30 minút. Potom kocky vytlačíme.

2. Na panvici rozohrejeme olej, pridáme sójové kocky, zeleninu, vegetu, korenie, soľ, podlejeme vodou a udusíme do mäkka. Nakoniec odstavíme a pokvapkáme sójovou omáčkou.

3. Podávame s ryžou.

Čas prípravy: 60 minút

Prajeme dobrú chuť.