BRATISLAVA - Niektorí ľudia majú to šťastie, že sa im kruhy pod očami objavujú iba zriedkavo, napríklad po prebdenej noci. No a tí menej šťastní bojujú s kruhmi po očami stále. Prečo vlastne vznikajú a ako sa ich zbaviť?
Opuchy pod očami a čierne kruhy sú bohužiaľ bežným príznakom starnutia aj nesprávneho životného štýlu. Podľa svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) trápia opuchnuté viečka a kruhy pod očami každého piateho človeka staršieho dvadsaťpäť rokov.
Kedy vznikajú?
- Ak spíte menej ako 7 hodín denne.
- Ak zanedbávate starostlivosť o očné okolie.
- Problémom je aj nadmerná konzumácia jedál z fast foodu.
- Pri nadbytku soli.
- Ak máte nedostatočný pitný režim.
- Keď fajčíte a nadmerne konzumujete alkohol.
- Na vine môžu byť aj gény, alebo rôzne choroby.
- Ak vám kolíše hladina hormónov.
- Pri nadmernom strese.
- Ak dlhodobo namáhate oči, napríklad pozeraním na monitor počítača.
Ako sa ich zbaviť?
Predovšetkým by ste mala mať dostatok spánku. A doprajte svojmu telu aj dostatok tekutín. Ak fajčíte, pokúste sa obmedziť svoju dennú dávku cigariet aspoň na polovicu. Skús vysadiť alkohol aj kávu. Nezabúdajte ani na správnu starostlivosť o očné okolie. Kúpte si krém práve na toto určený a nespoliehajte sa na svoj obyčajný pleťový krém. V okolí očí je pokožka iná ako na celej tvári. Skúste tiež doplniť železo.
Prvá pomoc
Ak ste sa ráno zobudili s nepeknými opuchnutými očami a máte pod nimi kruhy siahnite po niečo ľadové z chladničky. Môže to byť napríklad kocka ľadu, alebo studená lyžička, ktorú priložíte na opuchnuté miesta.
Pomôcť vám môžu tiež bylinky. Na raňajky si spravte napríklad harmančekový čaj a vyluhované vrecko s čajom si priložte na oči.
Vyskúšať môžete aj šalátovú uhorku a občas si pomasírujte okolie očí.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies