VIDEO Rýchle jedlá

Na dnes sme pre Vás pripravili:

Dusená mrkva s ryžou

Suroviny pre 4 osoby:

3 ks mrkvy, olej, 1 cibuľu, soľ, 1 PL sladkého kečupu, 2 sáčiky ryže vo varných vreckách, vývar

Príprava:

Očistenú mrkvu a cibuľu nakrájame a spolu orestujeme na oleji. Podlejeme vývarom a udusíme do mäkka. Pridáme kečup, podľa chuti soľ a odstavíme. Medzi tým si uvaríme ryžu podľa návodu, ktorú potom zmiešame s udusenou mrkvou.

Čas prípravy: 30 minút

UTOROK 29.11.2016

Rýchla pizza

Týmto receptom určite potešíte hlavne svoje ratolesti.

Suroviny:

2 tégliky bieleho jogurtu, 2 tégliky polohrubej múky, 2 vajíčka, 1 ČL soli, 1 ČL sódy bikarbóny,

Príprava:

Všetky uvedené suroviny zmiešame a vylejeme na vymastený a múkou vysypaný plech. Na vrch cesta dáme kečup a podľa chuti ostatné suroviny ( šunku, papriku, paradajky, olivy, cibuľu, sardinky, salámu, feferóny...) Upečieme.

Čas prípravy: 35 minút

STREDA 30.11.2016

Špenátová polievka

 Ak máte radi špenát, máme pre Vás recept na jednoduchú polievku ktorú zvládnu aj začiatočníci.

Suroviny pre 4 osoby:

1 mrazený špenát, 2-3 strúčiky cesnaku, soľ, 2 vajíčka, 1 ČL masla, 1 dcl smotany,

Príprava:

Do hrnca dáme špenát, prelisovaný cesnak, soľ, zalejeme vodou a rozvaríme. Za stáleho miešania vlejeme do polievky rozšľahané vajíčka a krátko povaríme. Potom už len prilejeme smotanu a na zjemnenie kúsok masla. Odstavíme a môžeme podávať.

Čas prípravy: 30 minút

ŠTVRTOK 1.12.2016

Tvarohová nátierka

Nie je nič jednoduchšie a rýchlejšie, ako pripraviť nátierku.

Suroviny pre 4 osoby:

250 g tvarohu, 100 g šunkovej salámy, 1 zelenú papriku, 125 g masla, 3 PL bieleho jogurtu, soľ,

Príprava:

Tvaroh vymiešame spolu s maslom a jogurtom. Pridáme na kocky nakrájanú šunku a papriku. Dochutíme soľou. Podávame na čerstvom chlebe.

Čas prípravy: 20 minút

PIATOK 2.12.2016

Vajíčkový šalát s brokolicou

Posledný z našich receptov na rýchlovky ja vajíčkový šalát

Suroviny pre 4 osoby:

7 na tvrdo uvarených vajec, 1 brokolica, 2 biele jogurty, soľ, olivový olej, 2 lyžičky horčice

Príprava:

Brokolicu rozoberieme na malé kúsky a sparíme horúcou vodou. Pridáme na drobno pokrájané vajíčka, soľ, pokvapkáme olivovým olejom. Jogurt zmiešame s horčicou a primiešame k šalátu. Necháme odstáť v chladničke.

Akebo výskúšajte recept podľa videa:

Čas prípravy: 15 minút

Prajeme dobrú chuť!

Máte vlastné vyskúšané recepty? Budeme radi, ak nám ich pošlete na redakcia@netky.sk a zverejnením sa o ne podelíte s čitateľmi našej stránky.