VIDEO Recept: Domáca raňajková granola

Suroviny z ktorých sa skladá tento snack sú hlavne ovsené vločky, do ktorých môžete pridať prísady ako med, orechy, burizóny a veľa iných. 

Ingrediencie môžete použiť:

300g ovsených vločiek,

80g sezamového mixu (slnečnicový, tekvicový, ľanový)

2 ČL perníkové korenie

100g mix sušené ovocie (figy, čerešne, slivky, marhule)

1 PL kokosový olej

2 lyžice medu

1 lyžička vanilkového extraktu
100 g sušených brusníc
50 g hobľovaného kokosu

Rúru si predhrejete na 150˚C. Ovsené vločky zmiešate s ostatnými prísadami a dobre premiešate. Zmes umiestnite na plech s papierom na pečenie a zapečiete v rúre na 15 minút. Po vybratí pridáte brusnice a kokos a znovu premiešate a dáte späť do rúry ešte na 10 minút.

Granolu vyberiete a necháte úplne vychladnúť. 

Toto video vám ukáže, ako si urobiť zdravé domáce müsli tyčinky. Toto žuvacie, robustné občerstvenie je zložené zo zdravých vecí a to: Ovsených vločiek, pšeničných klíčkov, hrozienok, škorice a medu. 

Po pozretí tohto videa dostanete chuť na müsli tyčinky. Experimentovať s receptom môžete toľko, koľko sa vám len páči. Vyskúšať môžete aj so sušenými brusnicami, mandľami alebo sušenými jablkami a navyše môžete pridať aj škoricu.