BRATISLAVA - Zlepšiť si svoje kardiovaskulárne zdravie, tým pádom aj kondičku, môžete aj bez využitia strojov či iných cvičebných pomôcok a to aj v pohodlí domova.
Prinášame vám pár cvikov, ktoré môžete robiť kdekoľvek a len s váhou vášho tela. Príjemným bonusom pri naštartovaní metabolizmu budú aj spálené kalórie.
V tomto 30 minútovom videu nájdete rýchlejšie pohyby ale aj tie pomalšie. Ak si chcete precvičiť telo, nezameriavajte sa iba na jednu partiu tela, ale cvičte ho celé. 30 minút vás nezabije a ak viete si nájsť na toto cvičenie čas, po cvičení sa budete cítiť o niekoľko kíl ľahšia.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies