Anketa Netky.sk: Ktorú stranu by ste volili v parlamentných voľbách 2020 ?


volby
Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
BratislavaBratislava -4°
Biblia
TV program
Moje Netky
Ilustračné foto
Ilustračné foto
10.05.2018 07:31 Relax
Telesná aktivita znižuje riziko infarktu aj mozgovej mŕtvice, pripomína lekár
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
10.05.2018 07:31 Relax

Telesná aktivita znižuje riziko infarktu aj mozgovej mŕtvice, pripomína lekár



BRATISLAVA - Telesná aktivita, cvičenie a šport znižuje významným spôsobom riziko závažných chronických chorôb.


"Medzi takéto choroby nepatrí len nadváha, obezita a cukrovka, ale aj také ochorenia, akými je srdcový infarkt alebo mozgová mŕtvica,“ pripomína pri príležitosti svetového dňa Pohybom ku zdraviu lekár Peter Minárik.

 

Poznamenal, že pre mnohých bude možno k počudovaniu, že šport chráni aj pred zhubnými nádormi. "Presvedčivo je to dokázané pri rakovine prsníka a rakovine hrubého čreva," vysvetlil Minárik. Nie je nutné, aby to bol šport náročný.

 

Aj ľahký poklus dokáže podľa trénera Maroša Krivosudského zvýšiť hladinu dopamínu. "Akákoľvek činnosť, ktorá nám spôsobuje potešenie, vplýva na jeho vylučovanie. Okrem toho sa nám na jarnom slnku citeľne zlepší nálada, pretože okrem tvorby vitamínu D sa nám v mozgu začne vyplavovať serotonín,“ vysvetlil kondičný tréner. Na začiatok stačí napríklad vybehnúť domov po schodoch, ísť do obchodu pešo, dať si ráno desaťminútový strečing alebo ísť na výlet do lesa.

 

Svetový deň - Pohybom ku zdraviu vyhlásila Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) v roku 2002. Tento deň je jednou z iniciatív, ktorej úlohou je upozorniť na rastúci problém chronických ochorení, ktorým sa dá predchádzať aktívnym spôsobom života. Nedostatočná fyzická aktivita najčastejšie v kombinácii s nesprávnou výživou sa spolupodieľa na vzniku chronických ochorení, ako sú ochorenia srdcovocievne, onkologické, metabolické, respiračné či ochorenia pohybového aparátu.

 



reklama


Zdroj: TASR

Foto:  Pixabay



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok