Ťažko sa vám učí? Vedci objavili metódu, ako to zvládnete jedna radosť!

Začiatok školského roka sa nezadržateľne blíži a spolu s ním sa žiaci a študenti vracajú ku svojim povinnostiam. Budú sa musieť znova trochu priprieť a venovať sa získavaniu nových vedomostí. Problém však nastáva najmä vtedy, ak je učiva veľa a vy nie ste schopný si kvantum informácii osvojiť a zapamätať. Pomôcť by vám však mohla táto metóda.

Vedci z Hop­kin­so­vej uni­ver­zity sa na proces učenia rozhodli pozrieť bližšie. Zaujímali sa najmä o to, ako by sa dalo učenie zjednodušiť, ako „oklamať“ mozog, aby bol schopný v kratšom čase prijať väčšie množstvo nových poznatkov. Zistili, že pokiaľ si nové zručnosti neustále opakujeme, no zakaždým postup mierne obmeníme, prípadne, pridáme niečo nové, učenie je mnohonásobne efektívnejšie.

Takáto metóda pracuje s takzvanou rekonsolidáciou, teda s procesom oživovania starých spomienok tým, že sa modifikujú novými. Práve vďaka tomuto sa lepšie uložia do pamäte. Dôležité však je, že medzi jednotlivými opakovaniami musí byť 6-hodinová prestávka, pretože až po tomto čase je mozog schopný plnohodnotne využívať nové informácie.