Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
23. apr. 2019Vojtech
BratislavaBratislava 10°
Biblia
TV program
Moje Netky
Ilustračné foto
Ilustračné foto
04.02.2019 12:29 Relax
Sú raňajky naozaj také dôležité? Naopak, toto môžu spôsobovať!
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
04.02.2019 12:29 Relax

Sú raňajky naozaj také dôležité? Naopak, toto môžu spôsobovať!



Raňajky - najdôležitejšie jedlo dňa. Skutočne sú pre nás také nepostrádateľné?


Určite ste sa už stretli s názorom, že bez raňajok by ste do práce nemali vykročiť ani náhodou. Mnohí odborníci na zdravú výživu a chudnutie totiž tvrdili, že pokiaľ raňajky vynechávame, môžeme si spôsobiť priberanie. Vedci z Austrálie sa však na tieto tvrdenia pozreli bližšie a prišli s iným pohľadom na vec.

 

 

Tím z Univerzity Monash v Melbourne publikoval svoju štúdiu v magazíne British Medical Journal. Porovnávali 13 výskumov z posledných 28 rokov a dospeli k názoru, že raňajky predsa len nemusia byť také prospešné, ako sa o nich zvykne tvrdiť. Najmä nie v oblasti redukcie hmotnosti.

 

Ako sa ukázalo, ľudia, ktorí pravidelne raňajkujú, prijmú denne približne o 260 kalórií viac ako tí, čo ráno nejedia. To sa následne prejaví aj na ich hmotnosti, pretože sú v priemere o 0,44 kilogramu ťažší. Z toho vyplýva, že pravidelné raňajkovanie nenapomáha chudnutiu, ale práve naopak.

 

 

Odborníci však upozorňujú, že predchádzajúce výskumy, z ktorých vychádzali, nemusia byť presné. Z tohto dôvodu nie je momentálne možné so stopercentnou istotou povedať, ako konkrétne raňajky ovplyvňujú ľudský metabolizmus. Profesor Tim Spector z King’s College London však poznamenal, že každý človek je iný a jeho telo funguje odlišne. Preto je normálne, že každý z nás je hladný v inom čase. Nemôžeme teda povedať, že to, čo funguje u jedného bude rovnako platné aj u druhého.



reklama


Zdroj: netky IK

Foto:  Pexels, Unsplash



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
NAJČÍTANEJŠIE
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok