Béla
Bugár

Zuzana
Čapútová

Eduard
Chmelár

Štefan
Harabin

Marian
Kotleba

Milan
Krajniak

František
Mikloško

Rober
Mistrík

Róber
Švec

Bohumila
Tauchmannová

Juraj
Zábojník

Maroš
Šefčovič

Ivan
Zuzula

Jozef
Menyhárt

Martin
Daňo
Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
15. feb. 2019Pravoslav
BratislavaBratislava
Biblia
TV program
Moje Netky
Ilustračné foto
Ilustračné foto
04.02.2019 12:29 Relax
Sú raňajky naozaj také dôležité? Naopak, toto môžu spôsobovať!
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
04.02.2019 12:29 Relax

Sú raňajky naozaj také dôležité? Naopak, toto môžu spôsobovať!



Raňajky - najdôležitejšie jedlo dňa. Skutočne sú pre nás také nepostrádateľné?


Určite ste sa už stretli s názorom, že bez raňajok by ste do práce nemali vykročiť ani náhodou. Mnohí odborníci na zdravú výživu a chudnutie totiž tvrdili, že pokiaľ raňajky vynechávame, môžeme si spôsobiť priberanie. Vedci z Austrálie sa však na tieto tvrdenia pozreli bližšie a prišli s iným pohľadom na vec.

 

 

Tím z Univerzity Monash v Melbourne publikoval svoju štúdiu v magazíne British Medical Journal. Porovnávali 13 výskumov z posledných 28 rokov a dospeli k názoru, že raňajky predsa len nemusia byť také prospešné, ako sa o nich zvykne tvrdiť. Najmä nie v oblasti redukcie hmotnosti.

 

Ako sa ukázalo, ľudia, ktorí pravidelne raňajkujú, prijmú denne približne o 260 kalórií viac ako tí, čo ráno nejedia. To sa následne prejaví aj na ich hmotnosti, pretože sú v priemere o 0,44 kilogramu ťažší. Z toho vyplýva, že pravidelné raňajkovanie nenapomáha chudnutiu, ale práve naopak.

 

 

Odborníci však upozorňujú, že predchádzajúce výskumy, z ktorých vychádzali, nemusia byť presné. Z tohto dôvodu nie je momentálne možné so stopercentnou istotou povedať, ako konkrétne raňajky ovplyvňujú ľudský metabolizmus. Profesor Tim Spector z King’s College London však poznamenal, že každý človek je iný a jeho telo funguje odlišne. Preto je normálne, že každý z nás je hladný v inom čase. Nemôžeme teda povedať, že to, čo funguje u jedného bude rovnako platné aj u druhého.



reklama


Zdroj: netky IK

Foto:  Pexels, Unsplash



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok