Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
8. feb. 2023Zoja
BratislavaBratislava
Biblia
TV program
Moje Netky
24.12.2021 08:00 Reportáže
REPORTÁŽ Ako prežiť Vianoce a Silvester bez bolestí žalúdka?
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
24.12.2021 08:00 Reportáže

REPORTÁŽ Ako prežiť Vianoce a Silvester bez bolestí žalúdka?



Isto to poznáte aj vy. Počas sviatkov jeme, hodujeme a mnohokrát sa celkom bez rozmyslu napchávame všakovakými dobrotami. Popritom sa málo hýbeme, gaučík nepustí. Výsledkom tejto „kultúry“ môžu byť bolesti žalúdka, či celého gastrointestinálneho traktu.


Ako im predísť? A keď sa už stane, čo je najlepšia prvá pomoc? Veď kto by už chcel na Vianoce skončiť na pohotovosti, že?

 

Prečítajte si: RECEPTY Štedrovečerné ryby trochu inak. Vyskúšajte pochúťky známych šéfkuchárov!

 

Lekár a známy moderátor a hlasateľ Miloš Bubán upozorňuje, že naši predkovia sa stravovali a žili striedmo. Aj jeho mama dodržiavala počas dvoch dní v týždni pôst počas celého roka. Možno aj tie dva dni bez mäsa pomohli k tomu, aby sa dožila krásnej deväťdesiatky.  A to by sme mohli urobiť aj my. Byť striedmi. Áno, aj počas Vianoc. Jednoucho si jednotlivé chody rozdeliť, aby mal náš tráviaci trakt čas všetko postupne spracovať.

 

 

Počas roka špecialista odporúča konzumáciu acidofilných kultúr, ktoré nájdeme aj v živých jogurtoch či bryndzi. Tieto nám pomáhajú pri trávení. Počas Štedrého dňa býva zvykom nejesť. Pôst je síce výborná vec, ale po ňom treba postupovať opatrne. Priemerane, ako hovorí Jan Werich v jednej rozprávke.

 

Pretože pôst a následná nárazová konzumácia oblátok, medu, cesnaku, kapustnice, vyprážaného kapra s majonézovým šalátom, zákuskov a alkoholu vie urobiť s trávením poriadnu „paseku“. Tá by sa veru nemusela oplatiť pred  odchodom na Svätú polnočnú omšu. Výsledkom takéhoto počínania môže byť podráždenie žalúdka či žlčníka, ktoré si občas vyžadujú aj niekoľkodňovú hladovku či pobyt v nemocnici.

 

 

Ak sa už neudržíte a prejete sa, dajte si minerálku, lieky na trávenie a choďte sa trochu prejsť. V prípade, že vám je až tak nevoľno, že dlhodobo vraciate,  treba ihneď navštíviť lekára.  

 

Mohlo by vás zaujímať: ZDRAVIE Koža v zime. Odborníci radia, ako sa o ňu starať

 

Viac o tejto téme a prvej pomoci sa dozviete z rozprávania špecialistu, doktora Miloša Bubána, ktorý prijal naše pozvanie pred kameru Netiek.

 

 

 

Možno vás zaujme: RECEPTY Šéfkuchár Peter Varga – Recepty mojej babičky na vianočné pečivo a zopár trikov



reklama


reklama


Zdroj: Netky, Martin Petráš

Foto:  Netky, Unsplash, video: Maroš Bednár



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
NAJČÍTANEJŠIE
ZOBRAZIŤ VIAC
ad
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok