REPORTÁŽ Ako prežiť Vianoce a Silvester bez bolestí žalúdka?

Ako im predísť? A keď sa už stane, čo je najlepšia prvá pomoc? Veď kto by už chcel na Vianoce skončiť na pohotovosti, že?

Prečítajte si: RECEPTY Štedrovečerné ryby trochu inak. Vyskúšajte pochúťky známych šéfkuchárov!

Lekár a známy moderátor a hlasateľ Miloš Bubán upozorňuje, že naši predkovia sa stravovali a žili striedmo. Aj jeho mama dodržiavala počas dvoch dní v týždni pôst počas celého roka. Možno aj tie dva dni bez mäsa pomohli k tomu, aby sa dožila krásnej deväťdesiatky.  A to by sme mohli urobiť aj my. Byť striedmi. Áno, aj počas Vianoc. Jednoucho si jednotlivé chody rozdeliť, aby mal náš tráviaci trakt čas všetko postupne spracovať.

Počas roka špecialista odporúča konzumáciu acidofilných kultúr, ktoré nájdeme aj v živých jogurtoch či bryndzi. Tieto nám pomáhajú pri trávení. Počas Štedrého dňa býva zvykom nejesť. Pôst je síce výborná vec, ale po ňom treba postupovať opatrne. Priemerane, ako hovorí Jan Werich v jednej rozprávke.

Pretože pôst a následná nárazová konzumácia oblátok, medu, cesnaku, kapustnice, vyprážaného kapra s majonézovým šalátom, zákuskov a alkoholu vie urobiť s trávením poriadnu „paseku“. Tá by sa veru nemusela oplatiť pred  odchodom na Svätú polnočnú omšu. Výsledkom takéhoto počínania môže byť podráždenie žalúdka či žlčníka, ktoré si občas vyžadujú aj niekoľkodňovú hladovku či pobyt v nemocnici.

Ak sa už neudržíte a prejete sa, dajte si minerálku, lieky na trávenie a choďte sa trochu prejsť. V prípade, že vám je až tak nevoľno, že dlhodobo vraciate,  treba ihneď navštíviť lekára.  

Mohlo by vás zaujímať: ZDRAVIE Koža v zime. Odborníci radia, ako sa o ňu starať

Viac o tejto téme a prvej pomoci sa dozviete z rozprávania špecialistu, doktora Miloša Bubána, ktorý prijal naše pozvanie pred kameru Netiek.

Možno vás zaujme: RECEPTY Šéfkuchár Peter Varga – Recepty mojej babičky na vianočné pečivo a zopár trikov