Pri aerofóbii je pred letom dôležitý odpočinok a kvalitný spánok

Medzi všeobecné zásady prevencie v prípade aerofóbie, teda strachu z lietania, patrí pozitívne myslenie. Ako pre TASR uviedla hovorkyňa bratislavského letiska Dana Madunická, pred letom je tiež dôležitý dostatočný odpočinok, kvalitný spánok či vynechanie kávy z ranného jedálnička.
"Ak už pasažier sedí v lietadle, jednoducho by mal zatvoriť oči a predstaviť si niečo veľmi príjemné, napríklad rozkvitnutú lúku, spev vtákov, a k tomu si pustiť obľúbenú hudbu," ponúka recept na pokojné prežitie letu. Upozornila tiež, že ak už dôjde k hyperventilácii, je dôležité "odkysličiť krv" dýchaním do papierového vrecúška.
Madunická pripomenula, že letecké doprava je podľa štatistík najbezpečnejším spôsobom prepravy. "Všetky dôležité systémy v lietadle sú zálohované niekoľkokrát. Piloti a palubný personál sú špeciálne trénovaní na všetky typy mimoriadnych situácií. Dbajú tak nielen o pohodlie, ale najmä o bezpečnosť pasažierov na palube," uzatvorila.

Zdroj: TASR