29.10.2019 12:00 Zaujímavosti
Pracovní kútik v spálni – áno či nie?
Aj vy chodíte do postele s notebookom a snažíte sa dokončiť to čo ste v práci nestihli ešte skôr než zaspíte? Pokiaľ sa to stáva len občas je všetko v poriadku. Ak sa ale tento rituál stal každodenným zvykom určite ste už rozmýšľali nad zriadením pracovného kútika v spálni.
Spálňa, alebo pracovňa?
Spálňa je miestnosť, kde sa okrem nočného odpočinku nezdržujeme. Tento pokojný, tichý a nikým počas dňa nerušený priestor je ideálny na vytvorenie pracovného kútika. Okrem postele, skríň a nočných stolíkov tam nie je iný nábytok. Jeden malý stolík, na ktorý príde počítač a kreslo sa tam určite zmestia.
Pravdou ale je, že spálňa je na spanie a teda na odpočinok. Keď sa vám chce večer spať idete do tejto miestnosti aby ste sa poriadne vyspali. Ak si ale miesto spánku zapnete počítač ospalosť prejde a vy si neoddýchnete. Možno máte v pláne využívať pracovný kútik len počas dňa, ale ani sa nenazdáte a zistíte, že ste v ňom až do neskorých večerných hodín.
Ako už bolo vyššie spomínané, ak skôr než zaspíte sa občas venujete pracovným povinnostiam, alebo len surfujete na internete s priateľmi môžete mať problém – kam odložiť notebook v noci. Nočný stolík je už plný – mobil, budík, hodinky ... tam sa nezmestí. Ideálnym riešením môže byť konferenčný stolík. Konferenčné stolíky sú vhodným kusom nábytku nielen do obývačiek, ale aj spální, kancelárií a ďalších miestností. Môžete si vybrať z rôznych štýlov, materiálov, rozmerov a prevedenia taký, ktorý najlepšie zapadne a bude ladiť s ďalšími kusmi nábytku. Čiastočne vám nahradia aj pracovný stôl, takže v prípade potreby ho môžete použiť. Rozhodne pri ňom ale nepracujte dlhé hodiny – odniesla by si to vaša chrbtica.
Počítač – ohrozuje dobrý spánok
Veľmi to ale s prácou na počítači v posteli nepreháňajte. Modré svetlo, ktoré obrazovka počítača a aj televízora vyžaruje neprospieva dobrému spánku. Toto svetelné spektrum vás preberie a zaženie ospalosť. Aj keď budete unavení, spať dobre nebudete, čo pocítite hneď na druhý deň.Miesto zriadenia pracovného kútiku v spálni investujte do kvalitnej postele a nezabudnite ani na matrace. Od nich totižto záleží ako sa vyspíte a ako sa vám bude dariť v práci ďalší deň.
Dobrá rada na záver – ak sa chcete naozaj dobre a kvalitne vyspať nemala by byť v miestnosti kde spíte žiadna elektronika – televízor, počítač, a aj mobilný telefón by ste mali mať čo najďalej od postele.
Zdroj: Netky EŠN
Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk