BRATISLAVA - O tom, že aj telo za nás hovorí svojou rečou už dávno vieme. Ale vedeli ste, že aj taká poloha pri spánku môže o človeku veľa prezdradiť? Minimálne to aká je osobnosť, ako sa cíti ale aj to či je zamilovaný alebo nervózny. Ako spávate najradšej vy?
Spánok na boku s pokrčenými kolenami
Existuje mnoho variácií spánkových polôh na boku, vrátane spánku s jedným pokrčeným kolenom. Táto pozícia môže značiť nervozitu a sklon k napätiu. Ľudia zaspávajúci v tejto polohe môžu trpieť stresom a mať starosti. Je potrebné si nájsť čas pre seba a poriadne si oddýchnuť.
Spánok na boku s jednou rukou pod hlavou
Osoby, ktoré najradšej zaspávajú v tejto polohe bývajú jemné, láskyplné a úprimné. Ale pozor táto poloha môže značiť aj nízke sebavedomie a perfekcionizmus, teda snahu a túžbu byť dokonalý. Ak máte nízke sebavedomie skúste si vybudovať v sebe viac dôvery, napríklad dosiahnutím nejakého cielu.
Embryonálna poloha
Jedná sa o najčastejšiu spánkovú polohu.Teda na boku s nohami pritiahnutými k sebe. V tejto polohe zaspáva až 42 % osôb a sú charakteristické najmä veľkými organizačnými schopnosťami. Táto skupina ľudí si často robí starosti aj pre nepodstatné veci.
Spánok na bruchu
Pre niekoho môže byť nepochopiteľné zaspávanie na bruchu. No niektorí zase na ňu nedajú dopustiť a inak ani nezaspia. Táto pozícia hovorí o tom, že človek môže mať zníženú kontorlu nad životom, zvýšenú citlivosť a nerád prijíma kritiku.
Poloha vojak
Poloha vojak znamená spánok na chrbte s rukami pozdĺž tela. Človek takto zaspávajúci býva tichý a rezervovaný. Ale páni pozor pri tejto polohe najčastejšie budíte svoju polovičku otravným chrápaním.
Poloha hviezdica
Jedná sa o polohu na chrbte s roztiahnutými rukami. Ľudia, ktorí zaspávajú práve takto vedia výborne počúvať ale bývajú aj veľmi introvertní.
Bočná hviezdica
Táto poloha je charakteristická tým, že človek spí na boku a ruky má natiahnuté rovno do predu, preto pri tejto polohe zaberá dosť miesta. Ľudia, ktorí nevedia zaspať bez tejto polohy bývajú cinickí, tvrdohlaví a majú radi posledné slovo.
A vedeli ste, že spánok na ľavom boku pozitívne vplýva na zažívanie a trávenie? Táto poloha je vhodná pri pálení záhy a bolestiach brucha. A ak vás bolia kĺby, je dobré spať na chrbte? Hmotnosť sa tak rozloží a kĺby odľahčia. Ktorá poloha je najlepšia pri chrápaní? Na bruchu.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies