BRATISLAVA – Kým sa vyberiete na zaslúženú dovolenku, prečítajte si ako dosiahnuť dokonalého opálenia bez toho aby ste sa spálili a na tvári sa vám vytvorili nepekné pigmentové škvrny.
Hydratácia
Celý rok počítate každý pohár vody, aby ste vedeli, že prijímate dostatočné množstvo tekutín? Tak a teraz počas leta ich ešte zopár pridajte aby ste sa dostali až k 2,5 litru vody denne. Rovnako tak hydratujte aj svoje telo. Pravidelne aplikujte hydratačné krémy a pleť dostatočne vyživujte pleťovými maskami. Hĺbkovú hydratáciu vám zabezpečí aj mezoterapia s kyselinou hyalurónovou. Pomocou jemných mikrovpichov sa v podkoží naštartuje proces vzniku kolagénových vlákien, čo vedie k jej spevneniu, rozjaseneniu a lepšiemu fungovaniu.
UVA a UVB
Ochranný faktor teda SPF vyberajte podľa typu svojej pleti. Platí jednoduché pravidlo, že čím svetlejšiu máte pokožku, tým vyšší faktor SPF by ste mali použiť. Jedine tak sa ochránite pred nebezpečným UV žiarením. To má dve zložky – UVA a UVB žiarenie. UVB pôsobí predovšetkým na vrchnú vrstvu kože, spúšťa samotný proces opaľovania a je zodpovedné za všetky reakcie pokožky ako je začervenanie či spálenie. Žiarenie UVA preniká hlbšie do kože a jeho následky sú viditeľné až po dlhšej dobe. Nebezpečenstvo slnečného žiarenia je stále podceňované. Štúdie potvrdzujú, že za posledné desiatky rokov za skoro šesťnásobne zvýšil počet ľudí s rakovinou kože. Ľudia zabúdajú na zdravotné riziká, ktoré opaľovanie so sebou prináša.
Opaľovací krém
Máte opaľovací krém, ktorý sa výborne rozotiera a zdá sa vám, že množstvo vo veľkosti orieška vám vystačí na chrbát? Tak na to rýchlo zabudnite. Aj toho najlepšie sa rozotierateľného krému je potrebné naniesť väčšie množstvo a vytvoriť dostatočnú vrstvu. Iba tak si pokožku ochránite nie len pred melanómom ale aj pred pigmentovými škvrnami.
Alo Vera
Pigmentové škvrny sa väčšinou objavujú po intenzívnom slnení. Môžeme ich pozorovať tiež v dobe, kedy organizmus nie je úplne v poriadku. Často tieto prejavy kože súvisia s oslabenou funkciou pečene spôsobenou ochoreniami ako je žltačka, mononukleóza, užívanie rôznych liekov alebo hormonálnej antikoncepcie. Vzniku pigmentových škvŕn môžete predísť správnou ochranou pred slnkom a posilnením pečene. Najnovšie výskumy doporučujú konzumovať šťavu z listov aloe vera.