Navarte si s Netkami! Sendvič s avokádovo-cícerovou pastou

NETKY.SK • 6 Máj 2023, 12:0 • 2 min
Navarte si s Netkami! Sendvič s avokádovo-cícerovou pastou

Keď nemáte chuť na mäso sú tu strukoviny. Strukoviny sú bohaté na minerálne látky, vitamíny skupiny B a tiež esenciálne mastné kyseliny. Preto by sa mali objavovať v našom jedálničku pravidelne. Sendvič s avokádovo-cícerovou pastou si zamilujete, či už na raňajky, obed alebo večeru.

slovakia

left justify in out

Sendvič  s avokádovo-cícerovou pastou

 

Suroviny

1 avokádo

200 g cícer

80 g syr typu žervé

100 g biely jogurt

1 jarná cibuľka

2 strúčiky cesnaku

1/2 PL jablčný ocot

1 hrsť reďkovkové klíčky

ražný chlieb

soľ

mleté čierne korenie

 

Postup

Cícer si namočíme cez noc do vody a na druhý deň uvaríme domäkka. Avokádo ošúpeme, dáme do misky spolu so syrom a roztlačíme na kašu, primiešame biely jogurt. Jarnú cibuľku si nakrájame na malé kúsky a spolu s prelisovaným cesnakom pridáme do zmesi. Osolíme, okoreníme a dochutíme octom. Pripravenú pastu premiešame s uvareným cícerom tak, aby sa všetky chute prepojili. Podávame na ražnom chlebíku s čerstvými reďkovkovými klíčkami. 

 

Prajeme dobrú chuť!

 

img



twiterfacebooklinkedinwhatsapp

Za Netky.sk
Interny redaktor

Netky
JAR JE TU O
00 DNÍ 00 HODÍN 00 MINÚT 00 SEKÚND
logo
Copyright © 2023 PetsoftMedia Inc.
Všetky práva sú vyhradené. Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a video správ zo zdrojov TASR, SITA, taktiež z vlastnej autorskej tvorby, je bez predchádzajúceho písomného súhlasu porušením autorského zákona