Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
30. máj. 2023Ferdinand
BratislavaBratislava
Biblia
TV program
Moje Netky
Ilustračná fotografia
Ilustračná fotografia
06.05.2023 12:00 Gurmán
Navarte si s Netkami! Sendvič s avokádovo-cícerovou pastou
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
06.05.2023 12:00 Gurmán

Navarte si s Netkami! Sendvič s avokádovo-cícerovou pastou



Keď nemáte chuť na mäso sú tu strukoviny. Strukoviny sú bohaté na minerálne látky, vitamíny skupiny B a tiež esenciálne mastné kyseliny. Preto by sa mali objavovať v našom jedálničku pravidelne. Sendvič s avokádovo-cícerovou pastou si zamilujete, či už na raňajky, obed alebo večeru.


Sendvič  s avokádovo-cícerovou pastou

 

Suroviny

1 avokádo

200 g cícer

80 g syr typu žervé

100 g biely jogurt

1 jarná cibuľka

2 strúčiky cesnaku

1/2 PL jablčný ocot

1 hrsť reďkovkové klíčky

ražný chlieb

soľ

mleté čierne korenie

 

Postup

Cícer si namočíme cez noc do vody a na druhý deň uvaríme domäkka. Avokádo ošúpeme, dáme do misky spolu so syrom a roztlačíme na kašu, primiešame biely jogurt. Jarnú cibuľku si nakrájame na malé kúsky a spolu s prelisovaným cesnakom pridáme do zmesi. Osolíme, okoreníme a dochutíme octom. Pripravenú pastu premiešame s uvareným cícerom tak, aby sa všetky chute prepojili. Podávame na ražnom chlebíku s čerstvými reďkovkovými klíčkami. 

 

Prajeme dobrú chuť!

 



reklama


Zdroj: KB Netky

Foto:  unsplash



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
NAJČÍTANEJŠIE
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok