BRATISLAVA - Nedarilo sa vám počas sviatkov odolať maškrteniu a prejedaniu? Hoci sa ťažko odoláva, čím skôr sa s nimi rozlúčite, tým ľahšie sa dáte do formy a ako uliate vám padne aj vaše obľúbené oblečenie.
Doprajte svojmu telu pár zdravých dní, budete sa cítiť lepšie, mať čistejšiu nielen pleť ale aj krajšie vlasy. Už onedlho zbadáte pozitívne výsledky, diétu však nedržte viac ako 7 dní. Každý druhý deň jedzte len čerstvé ovocie, zeleninu a pite ovocné a zeleninové šťavy.
Nezabudnite:
- Jedzte každé dve hodiny.
- Soľte menej, radšej použite bylinky a korenie.
- Denne vypite aspoň dva a pol litra čistej vody a aspoň pol litra nesladených čajov. Tak sa zbavíte škodlivín z tela.
- Do svojho jedálneho lístka zaraďte ovocné a zeleninové šťavy.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies