Infikovaných na slovensku
400
Infikovaných svetovo
859,399
Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
BratislavaBratislava
Biblia
TV program
Moje Netky
Deväť z desiatich ľudí, ktorí sedia aspoň tri hodiny denne pri počítači, trápi syndróm počítačového videnia.
Deväť z desiatich ľudí, ktorí sedia aspoň tri hodiny denne pri počítači, trápi syndróm počítačového videnia.
28.01.2020 21:06 Zdravie
Máte problémy so zrakom? Očne choroby prezradí aj aplikácia
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
28.01.2020 21:06 Zdravie

Máte problémy so zrakom? Očne choroby prezradí aj aplikácia



Deväť z desiatich ľudí, ktorí sedia aspoň tri hodiny denne pri počítači, trápi syndróm počítačového videnia. Bolí ich hlava, pália oči a majú ťažkosti so zaostrovaním. Hrozí aj poškodenie zraku, najviac deťom do siedmich, ôsmich rokov, kedy zrak ešte nie je ustálený. Odborníci radia dodržiavať pravidlá, ktoré riziko obmedzia.


Pri dlhodobom sledovaní monitora sa objaví pocit suchého oka spojený s pálením očí, pocitom piesku a rezania v očiach. Ak sa začínajúce príznaky neliečia, rohovka osychá a tvoria sa na nej vlákna, ktorá nepríjemné pocity zhoršujú.

 

Aj oči môžu mať vredy

Zároveň sa oslabuje prirodzená ochrana rohovky, epitel a slzný film, čo uľahčuje prienik infekcie rohovkou a vznik rohovkového vredu. Ten môže viesť až k vzniku nepriehľadnej vrstvy na rohovke, k prasknutiu rohovky alebo aj nutnosti jej transplantácie.

 

Monitor klame našu krátkozrakosť

Počítače môžu vyvolať falošnú krátkozrakosť, kedy dočasne ochabne preťažený zaostrovací sval v oku. Po odpočinku sval zregeneruje a schopnosť zaostrovať sa vracia. Horšia je krátkozrakosť trvalá ako následok pravidelného a dlhodobého preťažovania zaostrovacieho svalu.

 

Dnes sa prikladá veľký význam v progresii krátkozrakosti práve nadmernej zrakovej záťaži do blízka.

 

 

Skúste jednoduché cvičenia

Vyhnúť sa úplne práci na počítači nie je väčšinou možné. Odborníci preto radia zaviesť do denného režimu pravidlo 20/20/20. Po každých dvadsiatich minútach práce na počítači sa najmenej na dvadsať sekúnd zadívať na bod vzdialený minimálne 20 stôp, čo zodpovedá zhruba šiestim metrom.

 

Človek uľaví zaostrovací sval, precvičí oči a zabráni vysychaniu rohovky.

 

Vzdialenosť očí od monitora by mala byť zhruba 60 centimetrov. Monitor by mal byť vo výške očí, tým sa docieli správneho držania hlavy a obmedzí bolesť očí, chrbta a krčnej chrbtice.

 

Dôležité je aj osvetlenie, biele alebo žlté svetlo by malo byť rozptýlené po celej pracovnej ploche, osvetlená má byť pracovná plocha, nie oko.

 

 

K opatreniam pre zrak detí

Žiadna jednostranná záťaž nie je pre dieťa vhodná. Rodičia by preto mali zabezpečiť, aby sa striedal v činnostiach dieťaťa pohľad na diaľku, strednú vzdialenosť a do blízka, teda hranie vonku, doma a činnosti s pohľadom do blízka, čo môže byť napríklad aj počítač.

 

 

Chorobu prezradí aj mobil

Aplikáciu Eye Check vyvinutú Čechom Pavlem Hřebíčkem si môžete zadarmo nainštalovať v slovenčine. V telefóne zaberá 19 MB a beží na operačných systémoch Android 4.1, iOS 9.0 a novších. Vaše oči preverí behom okamihu.

 

1. Na úvodnej obrazovke zvolíte, či sa chcete odfotiť, alebo vyberiete predtým vyfotenú snímku z mobilu.

2. Nastavíte tvár do zeleného kolieska a vyfotíte sa. Malo by to byť v tieni či v miestnosti, aby fotoaparát použil blesk. Fotiť sa musíte bez okuliarov.

3. Aplikácia po krátkej analýze fotografie vyhodnotí, či trpíte leukokoriou (belavým svitom zrenice). To môže byť známkou hneď siedmich chorôb, ako sú retinoblastóm, kongenitálna katarakta, očná toxoplazmóza a ďalšie.



reklama


reklama


Zdroj: Netky Barbora Lucivjanska

Foto:  Unsplash



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
NAJČÍTANEJŠIE
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok