Občasná hádka môže byť veľkým prínosom do vzťahu, pozor však na to, akým spôsobom ju realizujete.
Vzťahy sú zložitá vec. Nefungujú samočinne, je potrebné na nich pracovať. A to sa týka oboch strán, nie len jednej. Je však úplne prirodzené, že partneri občas narazia na nezhody a dôjde k hádke. Hoci by možno mnohí nesúhlasili, nie je na tom nič zlé. Dôležité však je, vedieť sa hádať.
Dobrá komunikácia je absolútnym základom každého vzťahu. Najmä pokiaľ ide o tie mnohoročné, kde, či chceme, či nechceme, prichádza aj rutina a stereotyp. Potom je to o kompromisoch, vôli a empatii. Ak teda máte pocit, že vám niečo nevyhovuje, treba sa s tým ihneď obrátiť na partnera. Potláčanie problému len kumuluje emócie a tie sa môžu neskôr, v tej najnevhodnejšej chvíli, dostať „von“.
V Anglicku realizovali prieskum, ktorého sa zúčastnilo tisíc ľudí vo veku nad 18 rokov. Z jeho výsledkov vyplynulo, že vzťahy, kde prebieha pravidelná konštruktívna komunikácia majú desaťkrát vyššiu šancu na zotrvanie. Ako teda správne debatovať o problémoch?
Odborník na medziľudské vzťahy a spoluautor knihy Kľúčové konverzácie Joseph Grenny tvrdí, že: "Najväčšou nevedomou chybou, ktorú páry robia je, že neprijímajú emočnú zodpovednosť za svoje pocity." V praxi to znamená, že za to, ako sa cítime, viníme len svojho partnera, pričom neuvažujeme o tom, že istý podiel na problémoch máme i my sami. Vzájomné obviňovanie následne vedie k vyostrovaniu konfliktu.
Tu si však treba uvedomiť niekoľko zásad. Pokiaľ chceme riešiť komplikovanejší problém, treba si na to vyhradiť správny čas a slová vopred dobre premyslieť. Svoju polovičku je pred tým vhodné ubezpečiť, že nám na nej záleží a našim cieľom nie je útočiť. Pozor, vnímavá musí byť aj druhá strana, musí vás počúvať a uvedomovať si, čo hovoríte. Veľký význam má aj dávka empatie, kedy sa pokúšame čo najlepšie porozumieť partnerovým pocitom a vcítiť sa do jeho kože. Musíme mu však povedať o všetkom, čo nám prekáža, treba len zvoliť správny spôsob.
Pokiaľ tieto pravidlá zavediete do života, budete si s partnerom oveľa bližší a frekvencia vypätých situácii vo vašom vzťahu bude čoraz nižšia.