FOTO+VIDEO Slováci majú veľký problém, sú obézni! Matej Tóth to chce zmeniť a ukázal, že cvičiť sa dá úplne všade

"Vieme, že sú problémy s obezitou, so sedavými zamestnaniami a to je preto, že chýba pohyb. Snažím sa využiť svoj úspech a popularitu na to, aby sme priniesli aj niečo vznešenejšie na Slovensko," povedal Tóth. Ako uviedol na štvrtkovom brífingu v Bratislave, kde celý projekt predstavil, práve cez kampaň „Vybehaj to s Matejom“ môže pomôcť celej generácii ľudí, aby sa cítili lepšie a zdravšie.

Každý šiesty dospelý Slovák je obézny

Podľa aktuálnych štatistických údajov je každý šiesty dospelý Slovák obézny (!). Za posledné roky sa takmer zdvojnásobil aj počet detí a tínedžerov s rovnakým problémom. Už dnes patríme v Európe medzi najtučnejšie krajiny a môže za to najmä zlé stravovanie a málo pohybu. 

"Najmä mladí ľudia sú fyzicky pasívni a deti konzumujú veľa cukru. Neteší ma to, sám svoje deti vediem k športu a zdravej strave," prezradil Tóth. 

Beh pri vhodnej úprave stravy môže podľa primára kliniky telovýchovného lekárstva Univerzitnej nemocnice v Bratislave Pavla Maloviča prispieť aj ku zníženiu telesnej hmotnosti. "Behanie zrýchľuje metabolizmus a posilňuje kardiovaskulárny systém. Časom človek schudne, spevní telo a okrem fyzickej stránky posilní aj psychiku," vysvetlil  MUDr. Pavel Malovič. Skúsený športový lekár ľudom so sedavým zamestnaním odporúča začať trénovať pomaly a nesnažiť sa zabehnúť polmaratón za prvý týždeň.

Matej Tóth bude cez sociálne siete koučovať

Prostredníctvom Messenger Trénera, umelej inteligencie, bude atlét komunikovať s ľuďmi, aby sa hýbali aj v čase, keď sa im nechce alebo sa im nedarí. "Na určitý čas sa mením na takého poradcu, trénera. V online priestore sa budem snažiť ľudom radiť, kedy športovať a ako športovať," spresnil Tóth. Taktiež doplnil, že na začiatok pritom nikto nemusí potiť krv, veď zabehnúť aj jeden kilometer je viac ako nula.