Bratislava - Pepek námorník, známa postava z kresleného seriálu, vďačil za svoju obrovskú silu špenátu. Klinické a laboratórne výskumy potvrdzujú, že robil dobre. Taktiež sa preukázali jeho ochranné vlastnosti na sietnicu a celkovo na zrak.
Suroviny pre 4 osoby:
250 g mrazeného špenátu, olej, 1 PL hladkej múky, mlieko, 4 vajcia na volské oči, soľ, 2 strúčiky cesnaku,
Príprava receptu:
1. Špenát si necháme rozmraziť. Z oleja a hladkej múky pripravíme svetlú zápražku.
2. pridáme špenát, soľ, prelisovaný cesnak a za stáleho miešania počkáme kým začne vrieť. Potom podľa potreby pridáme mlieko, chvíľu povaríme a odstavíme z ohňa.
3. Podávame s varenými zemiakmi a volským okom.
Čas prípravy: 50 minút
Prajeme dobrú chuť.