Elixír mladosti? Vedci zistili, vďaka čomu tak skoro nezostarneme

Kult tela, ktorý je v spoločnosti momentálne veľmi aktuálny, tlačí ľudí do toho, aby intenzívne dbali o svoj zovňajšok. V tejto súvislosti, samozrejme, nie je starnutie veľmi žiadané. Preto sa najrôznejšími spôsobmi snažíme udržať si mladosť. Niektorí na to využívajú estetickú medicínu, iní stravu a zdravý životný štýl. Podstatné však je, aby sme ostali mladí duchom.

Je zrejmé, že práve fyzické aktivity majú na udržiavaní vitality istý podiel. Dôležité však je pracovať aj s myslením a aktívne ho „trénovať“. Vedci realizovali výskum, v rámci ktorého sa sústredili na to, aké činnosti môžu spomaľovať starnutie organizmu. Skupinu 52 seniorov rozdelili na dve skupiny. Prvá sa venovala tancu, druhá vytrvalostným športom.

Počas výskumu sa priebežne sledovala časť mozgu s názvom Hipokampus. Ten je zodpovedný, za rovnováhu, pohyb a pamäť. Ukázalo sa, že iba členovia skupiny, ktorá tancovala, zaznamenali rast hipokampusu.

Tanec je totiž veľmi komplexná aktivita, ktorá zahŕňa tak fyzický pohyb ako aj schopnosť pamäť si a udržať rovnováhu. Pri tréningoch sa často menili choreografie aj hudba, vďaka čomu sa seniori museli prispôsobovať stále niečomu novému. Na zachovanie mladosti je preto podľa vedcov najvhodnejší. Navyše, hudba prebúdza endorfíny.