BRATISLAVA - Veľká noc sa blíži ku koncu a možno patríte medzi tých, ktorí neodolali preplneným stolom. Že to začalo byť na vás už aj vidieť? Chcelo by to ľahšiu, diétnejšiu stravu.
Každá diéta ponúka na chudnutie a odstránenie vybraných zdravotných problémov svoje diétne recepty a diétne jedlá.
Keď chcete schudnúť navždy, nemali by ste sa otrocky púšťať do jednostranných a výrazne redukčných diét.
Na chudnutie potrebujeme splniť niekoľko podmienok:
- Variť s veľmi malým množstvom pridaného tuku.
- Variť prevažne z nízkotučných a skôr fádnych surovín.
- Málo soliť.
- Vôbec nepoužívať cukor, med, sirupy.
- Malé porcie.
A ak sa nechystáte chudnúť iba odľahčiť na pár dní svoj jedálniček od tučných a mastných jedál, nechajte sa inšpirovať našimi receptami.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies