BRATISLAVA - Lekári apelujú na to, aby sme denne vypili minimálne 1,5 až 2 litre tekutín. Bez ohľadu na počasie, ročné obdobie aj aktuálnu vonkajšiu teplotu. Čo sa však stane ak nevypijete ani polovicu z odporúčaného množstva?
Výsledky štúdie jednoznačne preukázali, že po vypití dvoch pohárov vody sa metabolizmus zrýchli o 30 percent. Dopriať si dve deci pred jedlom dokonca nahráva výraznejšiemu váhovému úbytku, aspoň podľa tvrdenia nemeckých vedcov. Preto ak chcete schudnúť musíte veľa piť.
Ak ste smädný klesá vám krvný tlak, srdcový tep sa zase zvyšuje a všetko odskáče príliv krvi do mozgu, ktorý dostáva pekne zabrať. To sa prejaví únavou, malátnosťou, podráždenosťou, poruchou sústredenia i pamäte a zhoršením mozgových funkcií.
Nedostatok vody v tele ovplyvňuje hladinu hormónu serotonínu, čo môže byť hlavným spúšťačom tupej bolesti v oblasti spánkoch či dokonca migrény. Až to na vás zase príde, skôr, než siahnete po tabletke, doprajte si poriadne veľký pohár vody.
Nedostatočný pitný režim vám ničí mladistvý vzhľad. Málo vody spomaľuje obnovu kožných buniek, tým sa stráca elasticita pokožky a o vrásky nie je núdza.
A preto na zdravie!
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies