Odosielam na server ...

Vedeli ste, že na stránke Netky.sk existuje možnosť zobrazovať iba pozitívne správy? Ak nemáte chuť čítať o násilí, ľudskom nešťastí či katastrofách, zapnite si Filter pozitívnych správ a dozviete sa všetko pozitívne, čo sa okolo nás deje.

OK, rozumiem
24. júl. 2019Vladimír
BratislavaBratislava 25°
Biblia
TV program
Moje Netky
Ilustračné foto
Ilustračné foto
07.12.2018 17:22 Gurmán
Čo je to paleo? Prospešné potraviny pre náš organizmus
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
loader
ZOBRAZIŤ VIAC
07.12.2018 17:22 Gurmán

Čo je to paleo? Prospešné potraviny pre náš organizmus



BRATISLAVA - Paleo, alebo inak paleolitický spôsob stravovania je životný štýl založený na strave našich predkov. Hovorí sa mu rôzne: Strava jaskynného muža, Prapôvodná strava, Strava zo skutočných potravín, dokonca i MZT (anglicky MVF), čo je skratka pre mäso - zeleninu - tuk.


Všetky menované termíny v zásade označujú rovnaký spôsob stravovania - stravovacie zvyky našich paleolitických predkov, lovcov a zberačov, ktorí žili dlhým a zdravým životom, pokiaľ sa im podarilo vyhnúť sa chorobám (v tej dobe bola aj chrípka smrteľná, pretože nemali lieky).

 

 

Stravovať sa paleo potravinami znamená jesť také potraviny, ktoré sa dali nájsť v prírode už pre miliónmi rokov. Patrí sem mäso, zelenina, ovocie, oriešky, semienka, ryby a morské plody. Tieto potraviny sú plné živín a neobsahujú žiadne z tých moderných prísad, ktoré sa nedajú ani poriadne vysloviť. Pokiaľ zo stravy odstránime tie, ktoré neboli súčasťou stravovania našich predkov v praveku, ako pšeničná múka, priemyslové oleje z lisovaných semienok, cukor a taktiež údajne "zdravé" potraviny ako sú obilniny, mliečne výrobky a sója, znížime tak choroby rozšírené po celom svete: srdcové ochorenia, rôzne druhy rakovín, obezitu, autoimunitné choroby a cukrovku.

 

 

V ďalšom článku si povieme, čo môžme jesť, pokiaľ sa rozhodneme pre paleo stravu, zoznam tých najvhodnejších potravín.



reklama


Zdroj: L.Č. netky.sk

Foto:  PIXABAY



Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@netky.sk

Diskusia

Komentáre


Na tento článok reagovalo
užívatelia: 0 komentáre: 0

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
ZOBRAZIŤ VIAC
loader
loader
Kliknutím zavriete
Obrázok