BRATISLAVA - Ak chcete vyzerať mlado musíte mať zdravú pleť. Tú treba vyživovať nie len z vonku ale i z vnútra. A k tomu vám pomôžu správne potraviny.
Potraviny, ktoré majú antiaging efekt, sú pre vaše telo výhra vo všetkých smeroch. Ich účinky sa totiž neobmedzujú len na pleť, predovšetkým ide o podporu celkového zdravia, dlhovekosti a odolnosti organizmu.
Konopný olej
Olej lisovaný zo semien konope je považovaný za jeden z najzdravších. Veľa ľudí mu hovorí prírodný zázrak. Okrem množstva vitamínov a minerálov má najprirodzenejší pomer omega-3 a omega-6 mastných kyselín.
Brokolica
Brokolica je zásobárňou esenciálnych aminokyselín a ďalších látok, ktoré vychytávajú voľné radikály a tým zabraňujú predčasnému starnutiu a preventívne pôsobia proti civilizačným chorobám vrátane rakoviny.
Quinoa
Quinoa disponuje nadpriemerným obsahom železa. Ak vám železo chýba, prejavuje sa to najmä celkovou únavou a vyčerpaním organizmu. Pokožka sa vysušuje, bledne, navyše slabnú vlasy aj nechty, čo vedie k celkovo staršiemu vzhľadu.
Paradajky
Paradajky sú známe svojím vysokým obsahom lykopénu, ktorý pomáha produkovať kolagén a elastín, vďaka ktorým je vaša pleť pružná a pevná.
Čučoriedky
Čučoriedky sú obzvlášť bohaté na antioxidant Antokyan, ktorý pôsobí proti starnutiu a zvyšuje tvorbu kolagénu.
Pre používanie spravodajstva Netky.sk je potrebné povoliť cookies